- Спізнившись до застілля, чи залюбки ви пристаєте на пропозицію випити «штрафну» чарку?
- Ви помічаєте, що бажання випити стає все дужчим, і що ви починаєте пити все більше і більше, все частіше й частіше?
- Чи вживаєте ви спиртне після невдалого дня?
- Чи часто ви жалкуєте щодо сказаного напідпитку?
- Чи з’являється у вас після пиятики відчуття провини, чи відчуваєте ви каяття?
- Ви почали відчувати потребу у випивці для полегшення або зняття почуття розчарування, неспокою, невдачі, депресії, напруження або навіть сором’язливості?
- Якщо ви випадково перепили, чи відчуваєте ви наступного ранку млявість, розбитість, нездужання, тремтіння рук?
- Чи виникає у вас потреба похмелитися після вживання спиртного?
- Чи їсте ви менше, ніж звичайно, коли випиваєте?
- Чи трапляються у вас інколи провали пам’яті за сп’яніння?
- Чи виникає у вас після перших чарок бажання пити далі? Чи хочеться вам і далі пити — після того, як друзі вже зупинилися?
- Вам не подобається бувати там, де скупі на спиртне?
- Ви зазвичай п’єте без будь-якої конкретної причини?
- Чи пили ви останніми місяцями у випадкових місцях (на вулиці, біля крамниці, в під’їзді тощо)?
- Чи п’єте ви із незнайомими людьми?
- Чи подобається вам пити сам на сам?
- Чи помічаєте ви за собою потребу регулярно випивати декілька чарок, повертаючись з роботи додому?
- Чи п’єте ви регулярно для апетиту?
- Чи буває таке, що ви зловживаєте спиртним декілька днів підряд?
- Чи стає ваш потяг до алкоголю предметом обговорення знайомих?
- Чи помічаєте ви у себе звички давати обіцянки самому собі та іншим — зменшити вживання алкоголю, але не дотримуєте їх?
- Чи є неприємні вам розмови про алкогольні проблеми?
- Чи помічаєте ви у себе схильність до применшення кількості випитого спиртного?
- Чи виправдовуєтеся або обіцяєте більше не пити, якщо вам докоряють за часті пиятики?
- Чи робили вам на службі зауваження з приводу того, що ви п’єте в робочий час?
- Чи були у вас конфлікти з міліцією через уживання алкоголю або керування автомобілем у нетверезому стані?
- Ви помічаєте у собі прагнення самому подбати про свою випивку, не обговорюючи і не радячись з цього приводу ні з ким?
- Чи відчуваєте ви або ваша родина фінансові ускладнення через власний потяг до спиртного?
Відповідь «так» хоча б на одне із цих запитань повинна занепокоїти вас — вона може свідчити про настання алкогольної залежності. Дві позитивні відповіді свідчать про необхідність консультації у нарколога.
Автор Н. Бурмака
