Ефективне лікування тютюнопаління

Для надання допомоги курцям важливо знати ступінь занурення пацієнта в проблему. З цією метою можна використовувати визначення стадії нікотинової залежності (за Рязанцевим В.А.) або ж тест Фагерстрема. Стадії нікотинової залежності за Рязанцевим В.А. В першу чергу варто уточнити, що існує так зване епізодичне (ритуальне) куріння, коли людина долучається до сигарети навіть не щодня, а при нагоді: з однолітками, «про людське око», щоб не випасти з традицій певної компанії, або, наприклад, в стані самообману «коли курю, ефектніше виглядаю». Такий ритм отруєння тютюном в основному властивий підліткам або не зовсім зрілої в соціальному самоусвідомлення молоді. Кількість викурених сигарет зазвичай коливається від однієї до кількох, причому перерви в палінні можуть тривати від кількох днів до кількох тижнів.

Як швидко вилікувати тютюнопаління?

Більшість людей, які цікавляться питанням «як кинути курити?», Стикаються з проблемою рецидиву. Тому як процес відмови від сигарет не є найскладнішим завданням, куди складніше буде не закурити знову. Як кидати курити, коли вам постійно супроводжують спокуси:
• Стрес на роботі або в сім’ї;
• Тривале очікування;
• Проблеми особистого характеру;
• Гучна курить компанія.

Підсвідомість людини «запам’ятовує», що куріння супроводжувало багато процесів в його житті. Ми куримо, коли нервуємо або просто не знаємо, чим себе зайняти. Тому перед тим як кинути курити, необхідно чітко усвідомлювати, що в подібних життєвих ситуаціях вас завжди виручала пачка, і позбутися від такої звички буде вкрай складно. Також варто враховувати, що одна сигарета або навіть всього одна затяжка під час «кидання» зводить нанівець всі ваші старання.

Як кинути курити самостійно?

Багато непрофесіонали в питаннях про те, як кинути курити, можуть рекомендувати вам альтернативу куріння виключно у святкові дні. Такий метод в народі називається «контрольованим курінням» і спрямований на те, щоб позбутися від звички викурювати по пачці сигарет на день. Але в цьому і криється головна аматорська помилка — куріння візьме над вами верх, і всі витрачені тижні, місяці зійдуть нанівець.

На жаль, багато людей, які хочуть позбутися від пристрасті до сигарет, не до кінця розуміють глибинні причини своєї залежності. Для них куріння — це всього лише шкідлива звичка і не більше. Тому, перш за все, варто боротися не з нікотиновою залежністю, а з першопричинами цих бажань. У зв’язку з цим фахівці навіть поділяють куріння на дві категорії:
• Фізіологічна залежність, при якій деякі процеси організму «не запускаються», поки не буде отримана чергова доза нікотину. Куріння є частиною обміну речовин, і людина відчуває загальний дискомфорт, бажаючи затягнутися.
• Психологічна залежність, яка є більш трудноустранімимі.

Кинути палити легко буде тільки в тому випадку, якщо ви чітко усвідомлюєте, що виграєте при відмові від сигарет. Багатьом людям просто щастить — в якийсь момент настає точка кипіння, і вони розуміють, як від усього втомилися. Кинути палити легко людині буде, коли йому просто набридне в’ївся запах диму в одяг і волосся, присмак нікотину в роті, постійні витрати на сигарети.

Більшість людей має звичку відкладати важливі зміни на невизначений термін. Пам’ятайте, що кинути курити легко у вас ніколи не вийде, якщо постійно переносити це питання «на завтра». Багато міркують з простих побутових міркувань: «Сьогодні багато роботи — потрібно буде обов’язково покурити», «На наступному тижні день народження друга — в будь-якому випадку доведеться курити на вечірці» і т.д. Міркуючи так, кинути палити просто не вийде, і більш того, вам навряд чи допоможуть всілякі табакозаменітелі: наклейки, жуйки або сигарети на травах (без нікотину). Тому головним принципом у відмові від сигарет є «ніяких потім».

Перед тим як кидати курити, ви повинні приготуватися до того, що будете відчувати фізичний дискомфорт. Терпіти тягу до нікотину набагато легше, ніж голод, безсоння або будь-яку фізичну біль. Крім того, перед тим як кидати курити, треба враховувати, що людина знає далеко не все про своє підсвідомості. В період відмови від «нікотину» мозок людини буде проявляти нечувану до цього активність. Інакше як кидати курити, коли в голові раз у раз з’являються на перший погляд нешкідливі думки «ще один раз», «краще кинути після нового року», «останню пачку і все»? У такі моменти проявляються не ви самі, а ваша підсвідомість. Тому аналогічно наркозалежності або алкоголізму, питання про те як кидати курити залежить в рівній мірі як від фізичних, так і емоційних пристрастей до шкідливої ​​звички.

Саме тому лікування тютюнопаління має проводитися комплексно. По-справжньому кваліфіковані фахівці застосовують в рівній мірі медикаменти і терапію.

Як відбувається лікування тютюнопаління?

У сьогодення багато дослідницьких і медичні центри визнають тютюнопаління як причину розвитку безлічі важких і легких захворювань. До таких можуть ставитися порушення роботи дихальних органів, хвороби системи кровообігу. У гіршому випадку тютюнопаління призводить до злоякісних пухлин і передчасного летального результату. Хоча залежність від нікотину — переборні явище, його слід розглядати як хвороба. На користь такого визначення говорить статистика — щороку від хвороб, причиною яких було куріння, вмирають десятки тисяч людей. Тому сучасні центри по боротьбі з нікотиновою залежністю застосовують у своїй роботі новітні методи діагностування цієї шкідливої ​​звички. Тютюнопаління в усьому світі визнано як сама труднопобедімая залежність. Все тому що нікотин є найсильнішим алкалоїдом, що розвиває в організмі людини все більшу потребу в дозі.

Лікування тютюнопаління проводиться виходячи з рівня залежності людини від сигарет. Наприклад, психотерапія буде ефективним методом, якщо у пацієнта ще не встигла розвинутися фізична тяга до нікотину, і, як наслідок, абстинентний синдром. Психотерапевтичне лікування тютюнопаління може відбуватися із застосуванням гіпнотичних методів. У більшості випадків вони спрямовані на придушення рефлекторної тяги до сигарет, яка з кожним днем ​​все більше здатна переростати в патологію.

Застосовуючи комплексне лікування від куріння, досвідчені фахівці поєднують психотерапію з акупунктурою і ліками. У більшості випадків голковколювання застосовується для пацієнтів з тривалою залежністю від нікотину — курців зі стажем, які курять не один десяток років. Лікування від куріння методом рефлексотерапії полягає в тому, щоб направити голки в точки, що відповідають за вироблення певних гормонів. Адже дискомфорт при відмові від сигарет і викликає у людини потяг якраз тому, що нікотин ускладнює вироблення всіх необхідних в організмі речовин. Однак лікування від куріння акупунктурою не може стати кінцевим методом боротьби зі шкідливою звичкою. Така рефлексотерапія всього лише знижує бажання «затягнутися» і полегшує абстинентний синдром на шляху до одужання.

У рідкісних випадках лікування від куріння не може бути вироблено універсальними способами, і вимагає індивідуального підходу до проблеми пацієнта. Найчастіше завдання є нездійсненним, якщо людина сама не виявляє відкритого бажання кинути курити, а діє під тиском рідних і близьких людей. Тому, проходячи лікування від куріння, необхідно прийняти проблему і бути готовим йти до кінця. Нікотинова залежність визнана психічним розладом поведінки, симптомом якого є потреба людського організму у вживанні тютюну. Тому розбираючись в способах того, як кинути курити швидко, необхідно прийняти факт свого захворювання в цілому. Хоч нікотин і не є навіть легким наркотиком, залежність від нього є сильніше, ніж від алкоголю, амфетаміну або марихуани. Ефективність питання про те, як кинути курити швидко, залежить від багатьох факторів поведінки:
• В якому віці пацієнт почав курити;
• Інтенсивність куріння (обсяги споживання нікотину, скільки сигарет в день);
• Психологічний стан пацієнта (конституція, депресивні настрої, стрес).

Розбираючись в питанні про те, як кинути курити швидко, можна зіткнутися не тільки з негативними першопричинами вживання нікотину. Так, наприклад, у пацієнта може з’явитися непереборне бажання викурити сигарету не тільки під час хвилювання або нервозності, але і при припливі адреналіну і виділення дофаміну, супутніх навіть позитивним життєвим моментам. Перш за все, для того щоб зрозуміти, як кинути курити швидко, необхідно знайти гідну альтернативу сигарет. Намагайтеся відволікати себе від тяги до нікотину будь-якими доступними методами.

Наскільки ефективно кодування від куріння?

Традиційно під кодуванням розуміють комплекс методів впливу на психіку людини, спрямованих на переконання в чому-небудь. Кодування від куріння або суггестивная терапія може здійснюватися декількома методами:
• Ефект плацебо;
• Голковколювання;
• Гіпнотичний вплив;
• Лазерні процедури;
• Емоційно-стресовий спосіб.

Кодування від куріння будь-яким з перерахованих вище методів має свої переваги і недоліки. Однак спільним є те, що дані способи позбавлення від нікотинової залежності є дуже ефективними.

Кодування від куріння методом гіпнозу дозволяє в потрібний момент запустити механізми роботи мозку, що відповідають за тягу до сигарет. При цьому людина не спить і знаходиться в стані сну одночасно. Для досягнення необхідного результату лікування куріння методом гіпнозу має проводитися відповідальними фахівцями найвищої кваліфікації. Для застосування такого способу боротьби з нікотиновою залежністю кількість і тривалість сеансів може бути різною, так само як і ефективність від гіпнозу. Тому така методика не може бути універсальною на увазі унікальних особливостей кожного окремого пацієнта. Лікування куріння гіпнозом є безболісним і не вимагає від залежного людини ніяких дій — тільки особиста присутність на сеансі. В процесі суггестивной терапії пацієнт не буде відчувати жодних неприємних відчуттів або дискомфорту, проте гіпноз є досить дорогим методом боротьби з тютюнопалінням. З огляду на, що таке лікування куріння може зажадати не одного сеансу, варто уважно поставитися до вибору фахівця, щоб випадково не потрапити до рук шахраїв. Крім того, рідко зустрічаються люди, на яких не діє гіпноз. Такі пацієнти називаються негіпнобільнимі, і лікування куріння даними способом не буде залежати навіть від бажання пацієнта.

Лазерне кодування має на увазі застосування хвильових технологій і вплив їх на ті ж точки, що і при рефлексотерапії. Лікування від тютюнопаління лазерами відрізняється значно меншими больовими відчуттями, якщо порівнювати з традиційною акупунктурою. З огляду на, що багато людей відчувають непереборний страх при одному виді голки, лазерна точка не викликатиме у пацієнтів панічних атак. Лікування від тютюнопаління методом лазерного кодування є абсолютно безпечним з точки зору занесення інфекцій. У більшості випадків достатньо одного єдиного сеансу, але цей спосіб не є універсальним. У деяких пацієнтів можуть бути протипоказання до використання лазерної терапії, пов’язані з ризиком отримання опіків.

Лікування від тютюнопаління методом емоційно-стресового кодування супроводжується роботами по психіатричному переконання пацієнта. Даний процес є дуже делікатним і вимагає високої кваліфікації фахівця, оскільки формує у залежної людини необхідний настрій і віру в позитивний результат. Однак емоційно-стресовий лікування від тютюнопаління в більшій мірі залежить від психологічного програмування пацієнта. На даному етапі курцеві закладається думка, що рецидив до вживання нікотину здатний завдати непоправної шкоди його здоров’ю. Лікування від тютюнопаління методом такого кодування дозволяє пацієнтові самостійно вибрати необхідний термін дії переконання на особистий розсуд. Головним достоїнством емоційно-стресового способу є те, що достатньо лише одного сеансу, тривалість якого складе кілька годин.

Лікування від тютюнопаління усіма перерахованими вище методами є ефективними, що підтверджено численними клінічними випробуваннями і тисячами людей, позбутися від залежності.

Зв'язатися з нами