КАФЕДР НАРКОЛОГИИ
ХАРЬКОВСКОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АКАДЕМИИ ПОСЛЕДИПЛОМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ХАРЬКОВСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. В.Н.КАРАЗИНА
КИЕВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
МЕЖДУНАРОДНАЯ ШКОЛА РАВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
КИЕВСКИЙ ИНСТИТУТ НАРОДНОЙ И НЕТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИН
НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР „НАДЕЖДА”

КАК СТАТЬ ОТВЕТСТВЕННЫМИ РОДИТЕЛЯМИ

Методические материалы учебного семинара для тренеров
ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ – ЗДОРОВАЯ СТРАНА

Межотраслевая комплексная программа „Здоровье нации”
на 2002-2011 годы

Городская межотраслевая комплексная программа „Здоровье киевлян”
на 2003-2011 годы

Авторы: Сосин И.К., Кочарян О.С., Лозинский В.С.
Бурмака Н.П., Гуртовая И.В., Конченкова И.Е., Хосрошвили М.С.

К И Е В
2004

2

Структура тренинга

№
п/п
Название упражнения
(вид работы)

Необходимые материалы Ориентирово
чная
длительность

Первый день

1.1 “Что в имени тебе моем?” Карточки (15х20) для
изготовления бейджиков;
маркеры, фломастеры,
булавки (по количеством
участников)

10 мин.

1.2 “Мне будет удобно, если…” Флип-чарт, маркеры,
программы и план занятий

5-7 мин.
1.3 “Мои ожидания от тренинга” 5-7 мин.
1.4 “Мои цели в жизни и
преграды на пути их
достижения”

Листы бумаги образца А4,
карандаши, фломастеры,
ручки (по количеству
участников)

20-25 мин.

1.5 Подвижная игра „Чемпион” 10 мин.
1.6 “Весь мир на ладони” Флип-чарт, листы бумаги,
маркеры, ручки за
количеством участников

15 мин.

1.7 „Какие из преград вам
кажутся наихудшими за
последствиями?”

Карточки с перечнем
возможных преград, флип-
чарт, листы бумаги (за
количеством участников),
ручки (за количеством
участников)

10-15 мин.

1.8 “Старт” Карточки с заданием 15-20 мин.
1.9 Подвижная игра „Отголосок” 5-10 мин.
Перерыв „Витаминка” 20-30 мин.
1.10 „Встреча с волшебником” Листы бумаги, ручки за
количеством участников

15-20 мин.
1.11 “Нарисуй алкоголика” Флип-чарт, маркеры 15-20 мин.
1.12 Подвижная игра “Да!” 10 мин.
1.13 “Юг-Север” Большие листы бумаги,
маркеры, булавки,
карточки для эмблем

15 мин.

1.14 “Большой обманщик” или
“Мифы и факты об алкоголе”

Флип-чарт, таблица с
информацией об
алкогольных мифах (по
количеству групп),
маркеры, листы бумаги,
ручки (по количеству
участников),
информационные листы
(по количеству
сформированных групп)

15-20 мин.

1.15 “Реклама” Листы бумаги,
фломастеры (по

15 мин.

3

количеству участников)

Обед 40-60 мин.
1.16 “Все начиналось так невинно
и весело”

Текст мини-лекции (по
количеству участников)

5-7 мин.

1.17 “Прогноз судьбы” Текст информационной
части, карточки с
описанием ситуаций (по
количеству групп)

25 мин.

1.18 “Гвоздь компании” или
“прикольный парень”

Текст мини-лекции (по
количеству участников)

15-20 мин.

1.19 Подвижная игра “А я сяду в
кабриолет”

10 мин.

1.20 “И пили они долго…”

Информационная часть

Карточки с заданием (по
количеству созданных
групп)
таблички

20 мин.

1.21 “Воспоминания о судьбах” Листы бумаги, ручки 25-30 мин.
1.22 “Человек всегда имеет выбор” Листы бумаги, ручки,

ножницы

15-20мин.

1.23 Подвижная игра “Але-ап!”
(тигр, слон, медведь)

Карточки с названиями
животных

10 мин.

1.24 “До свидания, ум…”(о стадиях
опьянения)

Раздаточный материал с
текстом информационной
части, раздаточный
материал с примерами
поговорок, шуток и
анекдотов (по количеству
участников)

25 мин.

1.25 “Вечер с ведущим
популярного ток-шоу”

Карточки с заданием,
листы бумаги, ручки (по
количеству участников)

30 мин.

1.26 Подвижная игра
“Калейдоскоп”

10 мин.
Перерыв на кофе 20-30 мин.
1.27 “Антиреклама” Большие листы бумаги,
маркеры, фломастеры,
ручки

30мин.

1.28 “Обмен мнениями” 15 мин.

Второй день

2.1 “Живой уголок” 10 мин.
2.2 “Мне понравилось…” Флип-чарт, маркеры 5-7 мин.
2.3 “Ожидание” Флип-чарт, маркеры 5-7 мин.
2.4 “Праздник у кукол” Старые журналы, цветная
бумага, ножницы, маркеры

20-25 мин.

2.5 Подвижная игра “Быстрее в
круг!”

10 мин.

4
2.6 “Мгновение прекрасное…” 20-25 мин.
2.7 “Не так желалось, как
сложилось”

20-25 мин.
Перерыв „Витаминка” 20-30 мин.
2.8 “Сам себе режиссер”
(«сценарий праздника, как я
его вижу»)

Цветная бумага, большие
листы бумаги (ватман,
полуватман), фломастеры,
маркеры, клей, ручки,
костюмы (по
возможности)

45 мин.

2.9 Подвижная игра “Репетиция
оркестра”

10 мин.

2.10 “Вход свободный” Карточки с условными
социальными статусами,
таблички с надписями,
отображающими
социальные возможности
героев

20-25 мин.

2.11 “Как компания, так и я!” 20-25 мин.
Обед 40-60мин.
2.12 “Рыбка и листочек” Листы бумаги, ручки за
количеством участников,
фломастеры, цветные
карандаши

15-20 мин.

2.13 ”Благодарю, нет!” 25-30 мин.
2.14 Подвижная игра
“Космический корабль”

10 мин.

2.15 “5 шагов отказа” Флип-чарт, ручки,

маркеры

45 мин.
Перерыв на кофе 20-30 мин.
2.16 “Как отказаться и не обидеть
друга?”

Плакат, таблица, карточки
с описанием ситуаций

20-25 мин.

2.17 “Стоп-кадр!” Листы бумаги, ручки (по
количеству участников)

20-25 мин.
2.18 Подвижная игра “Формула-1” 10 мин.
2.19 “Лодка” Листы бумаги, ручки (по
количеству участников),
флип-чарт, маркеры

20-30 мин.

2.20 “Письмо другу” 10-15 мин.
2.21 “Как хорошо, что все мы здесь
сегодня собрались”

Магнитофон,
музыкальные записи,
свеча

15 мин.

5

Первый день

1.1. “Что в имени тебе моем”?
Цель: познакомить участников тренинга между собой, способствовать
созданию теплой и доброжелательной атмосферы в группе для более
плодотворной последующей работы.
Необходимые материалы:
─ карточки (приблизительно 15х20 см) для изготовления
бейджиков;
─ маркеры;
─ фломастеры;
─ булавки (по количеству участников).
Ход упражнения: тренер предлагает участникам оформить бейджики
(написать свое имя или вариант своего имени, который наиболее им нравится,
и пришпилить бейдж к собственной одежде). В дальнейшем упражнение
продолжают в кругу. Каждый участник по очереди называет имя предыдущего
участника и либо говорит комплимент, либо называет черту характера, которая,
по его мнению, присуща владельцу имени. Условие – комплимент или черта
характера должны начинаться на первую букву имени. Например: Рая –
романтическая, Катя – красивая, Андрей – аккуратный, Коля – корректный и
так далее.
Обсуждение:
─ Что было приятнее: слушать о себе или говорить о другом?
─ Какие чувства возникли у вас во время выполнения упражнения?
1.2. „Мне будет удобно, если…”
Цель: создать атмосферу доверия, доброжелательности в тренинговой
группе, предоставить информацию о принципах работы группы.
Ход упражнения: тренер предлагает участникам обсудить
принципы/правила работы тренинговой группы, которые, по их мнению,
способствовали бы созданию доброжелательной и деловой атмосферы в то же
время. Все правила тренер записывает на больших листах, которые потом
вывешиваются на стене и остаются на ней там на все время работы
тренинговой группы.
 Добровольность (добровольная активность, право промолчать);
 Гендерное равенство;
 Позитивность;
 Толерантность;
 Не давать оценок;

6

 Лаконичность;
 Правило “Stop”;
 Конфиденциальность;
 Правило поднятой руки;
 Персонификация (“Я-сообщение”)
 Пунктуальность.
Обсуждение:
─ Какое из правил, на ваш взгляд, является самым главным?
─ Считаете ли вы, что принятые правила способствуют
плодотворной работе группы?
1.3. “Мои ожидания от тренинга”
Цель: помочь сформулировать свои ожидания от тренинга, способствовать
последующему знакомству участников друг с другом.
Ход упражнения: тренер предлагают участникам кратко (не более, чем за
одну минуту) рассказать о себе все то, что они считают необходимым, назвать
причины, из которых они решили принять участие в работе тренинга;
проговариваются ожидания от тренинга.
Обсуждение:
─ Какие чувства возникали у вас во время выполнения
упражнения?

1.4. “Мои цели в жизни и преграды на пути их достижения”
Цель: способствовать формированию умений конкретизировать жизненные
цели, а также преграды, которые могут возникнуть на пути их достижения.
Необходимые материалы:
─ листы бумаги образца А4;
─ карандаши;
─ фломастеры;
─ ручки (за количеством участников).
Ход упражнения: тренер предлагает участникам нарисовать или
изобразить символично свои жизненные цели и преграды, которые, на их
взгляд, могут возникнуть на пути их достижения, и прокомментировать
собственные рисунки.
Обсуждение:
─ Что вам было более тяжело изобразить – цели или преграды?

7
─ Как вы считаете, какие из преград имеют объективный характер
(не зависят от ваших способностей), а какие субъективный
(обусловлены вашими личностными чертами)?
─ Увидели ли вы что-то сходное в рисунках других участников?
1.5. Подвижная игра “Чемпион”
Цель: способствовать последующему знакомству участников тренинга и
созданию дружеской, доброжелательной атмосферы в группе.
Ход игры: участники становятся в достаточно просторный круг, чтобы не
мешать во время игры друг другу. Тренер предлагают им игру с виртуальными
баскетбольными, волейбольными, теннисными (и тому подобное) мячами.
Обычно начинает игру тренер. Он/она должен назвать имя любого
участника/участницы, одновременно объявляя при этом, какой именно мяч
будет задействован, и движениями имитирует эту передачу.
Например: ”Сережа! Волейбол!”
Участник, которому был адресован мяч, тоже движениями имитирует, что
отбивает (или ловит) его и, в свою очередь, продолжает игру аналогичным
образом (называет имя следующего члена команды, объявляет, какой именно
мяч будет передавать, и движениями имитирует эту передачу).
Примечание для тренера:
1. Для оживления игры желательно, чтобы участники передавали другой
мяч, а не тот, который получили, а темп игры с каждым «броском»
ускорялся.
2. Рекомендуется игру продолжать до тех пор, пока каждый из участников
не сделает по две-три «передачи».
1.6. “Весь мир на ладони”
Цель: способствовать формированию умения систематизировать цели
согласно сфер деятельности человека и за путями их достижения.
Необходимые материалы:
─ флип-чарт;
─ листы бумаги;
─ маркеры;
─ ручки (соглсно количеству участников).
Ход упражнения: тренер объединяет участников в группы (по 3-4
участника в каждой) и предлагает методом неструктурированного мозгового
штурма определить сферы жизнедеятельности человека.
Желательно сформулировать мнения участников/участниц таким образом,
чтобы они сплотились в следующие направления:

─ семья;

8

─ здоровье;
─ финансовые достижения;
─ социальное становление;
─ досуг, увлечение.
От каждой группы выступает выбранный ею лидер, который дает общую
характеристику целям и преградам по образцу:
“У Маши и Наташи совпадают финансовые намерения – они обе хотят
иметь по красивому большому дому, а вот профессиональные намерения
разные. Наталья желает посвятить свою жизнь науке, а Маша хочет быть
ячейкой своего домашнего очага, она мечтает посвятить свою жизнь семье”
или
“У Вити и Димы совпадают взгляды на здоровье – для того, чтобы в
современном обществе достичь успеха, необходимо иметь незаурядное
здоровье. Но Виктор считает, что, пока молодой, нужно все, хоть и понемногу,
но попробовать: алкоголь, курение, для “кайфа” – “травку”. Вот когда уже
достигнешь среднего возраста, тогда можно будет вести здоровый образ жизни,
даже в санатории отдыхать время от времени…”.
После этого на основе групповых характеристик создается общее
определение целей и преград, которое тренер/тренершка записывает на флип-
чарте.
Обсуждение:
─ Достижению целей в каких сферах человеческого
существования вы придаете наибольшее значение и почему?
─ Какие чувства возникали у вас во время выполнения
упражнения?
─ Что было легче определять – цели или преграды?
1.7. “Какие преграды кажутся вам наихудшим за последствиями?”
Цель: помочь формированию понимания того, что именно химические
зависимости могут стать самыми страшными и непоправимыми для судьбы
человека.
Необходимые материалы:
─ карточки с перечнем возможных преград;
─ флип-чарт;
─ листы бумаги (по количеству участников);
─ ручки (по количеству участников).
Ход упражнения: тренер/тренерка раздает карточки с заданием каждому
из участников (ДОПОЛНЕНИЕ № 1) и предлагает выбрать из перечня одну –
две преграды, которые, на их взгляд, могут стать фатальными для всех или
большинства стремлений человека, и даже могут практически ликвидировать
будущее. Если кто-то из участников считает, что не все важные преграды
обозначены на карточках, они могут дополнить список, ориентируясь на свое
видение жизни.

9

Обсуждение:
─ Почему именно эти преграды вы выделили?
─ Можете ли вы привести примеры, когда именно те из преград,
которые вы отметили, не дали возможности человеку
реализовать свои стремления?
─ Какие чувства возникали у вас во время проведения
упражнения?

1.8. “Старт”
Цель: моделирование ситуации, которая помогает участникам тренинга
почувствовать себя в разных социальных статусах.
Необходимые материалы:
─ карточки с заданием.
Ход упражнения: тренер предлагает всем участникам игры стать в шеренгу
за условной линией. Каждый из них получает карточку (ДОПОЛНЕНИЕ № 2),
на которой отмечен определенный социальный статус, который предлагается,
как роль. (Условие: карточки не показывают друг другу; социальные роли
могут повторяться, если участников много). Затем тренер зачитывает
предварительно подготовленные вопросы (ДОПОЛНЕНИЕ № 3). Если
участник/участница игры считает возможным для своей роли дать
положительный ответ, то он делает один шаг вперед; если отрицательный –
остается на месте. Каждый из участников должен считать собственные шаги
(можно посредством загнутых пальцев).
После того, как зачитаются все вопросы, участники оказываются на разных
расстояниях от стартовой линии. Тренер спрашивает, кто сколько шагов
посчитал возможным сделать, а затем предлагает по очереди произнести роли,
которые они играли. Участников просят объяснить, какими рассуждениями они
руководствовались при принятии того или иного решения, оценивая
возможности своей социальной роли.
Тренер комментирует результаты игры и обращает внимание на то, что
социальные, материальные и другие достижения зависят не только от
стартовых возможностей (предложенных ролей), а, по большей части, от
личностной самооценки и способности доверять или не доверять
предложенным обществом определенным социальным стереотипам.
Обсуждение:
─ Как изменилось ваше отношение к предложенным социальным
ролям по завершении упражнения?
─ Какие чувства возникали у вас во время проведения упражнения и
какие чувства возникли у вас по завершении упражнения?

Примечание для тренера: по окончании игры обязательный выход из
ролей.

10

1.9. Подвижная игра “Эхо”
Цель: помочь снять эмоциональное и физическое напряжение.
Ход упражнения: тренер объединяет участников в две команды и
выстраивает их в две колонны. После этого предлагает одновременно
передавать слово, начиная с тех членов команд, которые возглавляют колонну,
к тем, которые ее завершают, таким образом, чтобы звук от громкого
становился все тише (как эхо в горах). Слова для эха предлагаются
тренером/тренеркой. Для оживления игры можно сопровождать передачу слова
волнообразными или иными движениями колонны.
Примечание для тренера. Игру можно повторять несколько раз,
желательно при этом использовать слова с позитивным значением (например:
„молодцы” „чемпионы” „победители” „дружба” „мы сможем” и тому
подобное).
Обсуждение:
─ Что вам больше понравилось – говорить громко или шепотом?
─ Какие чувства возникли у вас во время выполнения
упражнения?

Перерыв „Витаминка” – 20-30 мин.
1.10. “Встреча с волшебником”
Цель: способствовать формированию умения определять сильные и слабые
черты своей личности; определять цели, планировать достижение.
Необходимые материалы:
─ листы бумаги;
─ ручки за количеством участников.
Ход упражнения: тренер извещает группу, что к ним пожаловал
знаменитый и всесильный волшебник. У него есть магическая шкатулка, в
которой он держит волшебное яблоко. С помощью этого яблока человек может
приобрести те черты и качества, которые он только пожелает.
– Представьте, человек был стыдливым, но употребил волшебный фрукт –
и вот он уже душа компании: яркий, остроумный, уверенный в себе,
рассказывает веселые истории, богат на шутки, к мнению этого человека
прислушиваются. Нравятся вам такие метаморфозы?
Или, например, у кого-то не хватает смелости выразить свой оригинальный
стиль, кто-то не осмеливается выделиться из толпы, одевается под общество,
(“как все”), что делает его/ее стандартным, невыразительным. Но вот человек

11
употребил кусочек волшебного фрукта – и становится заметным, ярким среди
любого общества. Его стилю начинают подражать. Как вам такое превращение?
А что бы вы хотели изменить в себе?
Я предлагаю вам выполнить такое задание: представьте, что каждый из вас
получил от волшебника кусочек „волшебного яблока”. Какие превращения вы
бы хотели почувствовать в себе? Что, по вашему мнению, помогло бы
осуществлению ваших мечтаний?
Подумайте о них. Напишите о своих размышлениях и пожелании. Это –
первый этап игры (работы).
Второй этап – представьте, что все так и произошло, как вы желали. А
поэтому напишите письмо волшебнику и расскажите, как в результате действия
волшебного яблока изменилась ваша жизнь (черты характера).
Примечание для тренера.
Обычно в группе находятся участники, которые отказываются от помощи
волшебника. Поэтому обсуждение стоит начать из вопроса: Всем ли
пригодилась помощь волшебника?
Потом начать обсуждение с теми, кто заявил о своем желании
воспользоваться „волшебным яблоком”, и только после этого обратиться с
вопросами к тем членам группы, которые считают, что смогут корректировать
собственную личность самостоятельно.
Обсуждение:
(Ориентировочные вопросы к тем, кто готов обратиться за помощью к
волшебнику):
 Было ли у вас желание увеличивать перечень желаний, которые вы
хотели бы приобрести с помощью „волшебного яблока”?
 Могли бы вы достичь желаемых личностных превращений без
помощи волшебника?
 При наличии каких черт личности вы бы могли достичь желаемых
изменений без помощи „волшебного яблока”?

(Ориентировочные вопросы к тем, кто отказался от помощи волшебника):
 Кто отказался от „волшебного яблока”? Почему?
 Вы находите себя совершенным? Тогда почему? Думаете ли вы, что
за все свои перевоплощения человек должен отвечать сам?
 А что вы хотели бы изменить в своей личности?
 Делаете ли вы что-то для того, чтобы эти изменения уже начались?
 Что именно вы делаете?
1.11. “Нарисуй алкоголика”
Цель: способствовать созданию соответствующего эмоционального
состояния для проведения последующих упражнений; обратить внимание
участников на существование определенных общественных стереотипов
относительно алкоголиков и алкогольной зависимости.

12

Необходимые материалы:
─ флип-чарт;
─ маркеры.
Ход упражнения: тренер объединяет участников в группы по 5-6 человек и
предлагает каждой из них создать общий портрет алкоголика, причем каждый
из участников команды рисует то, что он считает присущим для алкоголика
(нос, глаза, морщины, элементы одежды, быта и тому подобное).
По завершении работы группы презентуют „портреты”.
Обсуждение:
 Почему именно этот элемент рисунка вы изобразили?
 Где вы видели или от кого слышали о таких характерных чертах
алкоголика?
 Какие чувства возникали у вас во время проведения упражнения?
 Какие чувства вызывает у вас нарисованный портрет алкоголика?
 Кто из вас думал, участвуя в создании «портрета», о каком-то
конкретном человеке?
1.12. Подвижная игра “Да!”
Цель: помочь участникам тренинга снять эмоциональное и физическое
напряжение.
Ход упражнения: тренер предлагает посредством движений имитировать
определенные действия. Например: „Давайте поплаваем” („Погладим рубашку”
„Давайте попьем сок из пакета” „Поиграем в бадминтон” и тому подобное”).
Перед тем, как выполнять движения, все участники должны громко и с
энтузиазмом крикнуть: “Да!”.
Примечание для тренера/тренерки.
Действия могут по очереди предлагать участники.
Обсуждение:
─ Какие чувства возникли у вас во время выполнения
упражнения?
1.13. “Юг-Север”
Цель: способствовать формированию сознательной, активной жизненной
позиции на пользу здоровому образу жизни; умение противостоять мифам об
алкоголе.
Необходимые материалы:
─ большие листы бумаги;

13

─ маркеры;
─ булавки;
─ карточки для эмблем.
Ход упражнения: тренер объединяет участников в две альтернативные
группы – “Юг” (за эмблему можно взять, например, изображение цветка) и
“Север” (эмблемой может служить изображение снежинки). После того, как обе
группы изготовят эмблемы и пришпилят их к одежде, тренер/тренерка
предлагает группе “Юг” найти все аргументы против употребления алкоголя,
группе “Север” – все аргументы за употребление алкоголя.
Участники, избранные группами, презентуют работу групп.
После презентации тренер подытоживает работу группы, объясняя
происхождение каждого из мифов об алкоголе (ДОПОЛНЕНИЕ № 4).
Обсуждение:
Вопрос к группе “Север”:
─ Ваши аргументы за употребление алкоголя можно
считать вашими? Они для вас являются действительно
убедительными? Почему?

Вопрос к группе “Юг”:
─ Вы готовы действительно сделать ваши аргументы
вашими? Вы считаете их жизненно необходимыми?

Вопрос ко всем участникам:
─ На ваш взгляд, какие аргументы более убедительны?
Почему?
─ Поможет ли вам аргументация против употребления
алкоголя активно противодействовать алкогольным
мифам в компании, чувствовать себя более уверенным в
ситуациях, связанных с употреблением алкоголя?
1.14. «Большой обманщик» или «Мифы и факты об алкоголе»
Цель: способствовать формированию умения различать факты и мифы об
алкоголе для определения в дальнейшем приоритетов в пользу здорового
способа жизни.
Необходимые материалы:
─ флип-чарт;
─ таблица с информацией об алкогольных мифах (ДОПОЛНЕНИЕ
№ 4) – (по количеству групп);
─ маркеры;
─ листы бумаги;
─ ручки (по количеству участников);
─ информационные листы (ДОПОЛНЕНИЕ № 5) – по количеству
сформированных групп.

14
Ход упражнения: тренер объединяет участников тренинга в три-четыре
группы. Каждая группа получает перечень характеристик алкоголя, бытующих
в сознании многих людей (ДОПОЛНЕНИЕ № 5), которые нужно
классифицировать, пользуясь информацией из ДОПОЛНЕНИЯ № 4, таким
образом:
 Сведения, которые, по мнению участников, являются фактами об
алкоголе;
 Сведения, которые, с точки зрения участников, являются мифами об
алкоголе;
 Сведения об алкоголе, которых нет в информационном листе.
После этого группы зачитывают и комментируют свои классификации.
Примечание для тренера: Желательно, чтобы информация, помещенная в
ДОПОЛНЕНИИ № 4, осталась на видном месте до завершения тренинга.
Обсуждение:
 Что нового вы узнали об алкоголе во время выполнения
упражнения?
 Какой из мифов об алкоголе вы считаете самым популярным и
почему?
 Что именно из фактов об алкоголе впечатлило вас наиболее?
 Считаете ли вы, что знания, полученные во время выполнения этого
упражнения, могут в определенной мере изменить ваше отношение к
алкоголю?
1.15. “Реклама”
Цель: способствовать формированию понимания того, что современная
реклама алкогольных изделий базируется именно на использовании мифов об
алкоголе, а сами заказчики подобной рекламной продукции пытаются заверить
население, что спиртное является воплощением счастья и здоровья, полезности
и успеваемости, и тому подобное.
Необходимые материалы:
─ листы бумаги;
─ фломастеры (за количеством участников).
Ход упражнения: тренер объединяет участников в несколько групп и
предлагает им вспомнить рекламу алкогольных изделий и определиться:
 Какой миф об алкоголе использовали авторы рекламы?
 Адресность рекламы (на какую группу населения – за возрастом,
образованием, мировоззрением – рассчитана эта реклама)?
Примечание для тренера: Если участники не сразу вспоминают примеры
рекламных призывов, то можно им привести примеры:

15

„Это лучший из наших студентов” (о пиве.)
“Славутич” – пиво наилучших времен”.
“Мягков” – о молодых интеллектуалах, ученых, которым алкоголь
помогает в жизни, науке, которые женились на красавицах и демонстрируют с
экрана все признаки успеваемости.
“Дядя Ваня” – о человеке в годах, который благодаря алкоголю сохранил
здоровье.
“Союз-Виктан” – хочешь быть лидером, успешным человеком – пей
„Союз-Виктан”.
Реклама черниговского пива – при участии братьев Кличко, и тому
подобное.
Обсуждение:
 Можно ли считать рекламу алкогольных изделий талантливой?
 На какие социальные и возрастные группы рассчитана каждая из
этих реклам?
 Отвечают ли действительности обещания рекламодателей
алкогольных изделий?
 Возникло ли у вас или у ваших друзей желание воспользоваться
„добрыми” советами рекламы?
 Какие формы применения рекламы алкогольных и табачных изделий
вы еще встречали (изображения и надписи на ручках, воздушных
шариках, стаканах, чашках и тому подобное)?
 Изменилось ли ваше отношение к алкогольной рекламе? Если
изменилось, то в чем?
ОБЕД – 40-60 мин.
1.16. Мини-лекция: „А все начиналось так невинно и весело…”
Цель: предоставить общую информацию об алкоголизме, его признаках и
формах.
Необходимые материалы:
─ Текст мини-лекции – согласно количеству участников
(ДОПОЛНЕНИЕ № 6).

Ход упражнения: тренер/тренерка проводит мини-лекцию.
Обсуждение:
 Изменилось ли что-то в вашем понимании термина „алкогольная
зависимость”?
 Изменилось ли ваше отношение к проблеме алкогольной
зависимости?
 Захотелось ли вам изменить что-то в вашем отношении к
алкоголикам?

16
 Какие жизненные ситуации вспоминались вам во время мини-
лекции? Ассоциировались ли они с определенными людьми?
 Что бы вы хотели сказать или пожелать этим людям?
1.17. “Прогноз судьбы”
Цель: предоставить информацию о группах риска; способствовать
формированию мотивации к ведению здорового образа жизни; способствовать
формированию умений применения полученной информации в повседневной
жизни.
Необходимые материалы:

─ текст информационной части (ДОПОЛНЕНИЕ № 7);
─ карточки с описанием ситуаций – за количеством групп
(ДОПОЛНЕНИЕ № 8).

Ход упражнения: тренер предоставляет информацию о группах риска.
Информационная часть: “Кому же не повезло?”
Алкогольная зависимость может развиться при определенных
обстоятельствах у каждого. Например, стоит отметить, что частое
употребление спиртного способствует ускоренному формированию
алкоголизма у любого человека. Но есть категории людей, у которых такие
зависимости возникают особенно быстро. И кому же не повезло?
 Тем, у кого в роду два или одно поколение пили («деды пропили печень
внуков» — французское высказывание).
 Тем, кто перенес нейроинфекции, имел черепно-мозговые травмы, или
же частые микротравмы мозга (представители агрессивных видов спорта,
участники частых драк и тому подобное). Это они: «выпьют 100 граммов, а
натворят на три литра»).
 Людям с неустойчивым типом нервной системы или с ее поражениями
(при неврозах и некоторых формах психопатий алкоголизм часто начинается с
таких поводов: «Выпью, чтобы успокоиться» или «Выпью, и жизнь кажется
лучше»).
 К группе риска принадлежат так же представители определенного
психологического типа — «интроверты», то есть люди очень эмоциональные,
впечатлительные, но которые, к тому же, прячут свои переживания в себе.
Они склонны раньше, чем другие, предаваться отчаянию и терять веру. Это
именно о них говорят: «Пьют те, кто искал Бога и не нашел Его».
• Все женщины входят в группу риска, потому что их иммунная система
хуже, чем у мужчин, защищает их от гиблого действия алкоголя.

17
А если у кого-то из ваших знакомых совпадает несколько факторов (имели
и родителей-алкоголиков, и черепно-мозговые травмы), тогда риск быстрого
развития алкоголизма намного увеличивается.
После информационной части тренер объединяет участников в группы по
4-5 человек. Каждая группа получает текст информационной части
(ДОПОЛНЕНИЕ № 7) и 2-3 карточки с описанием жизненных ситуаций
(ДОПОЛНЕНИЕ № 8). Участникам предлагается определить, к какой группе
риска следует отнести главного персонажа ситуации.
Обсуждение:
─ Что нового вы узнали об алкогольной зависимости?
─ Можете ли вы привести примеры из жизни своих знакомых или
друзей, которые относятся к группе риска?
─ Каким образом знания, полученные в этом упражнении, могут
помочь вам в повседневной жизни?
─ Какие чувства возникали у вас во время выполнения упражнения?
1.18. „Гвоздь программы” или „Прикольный парень”
Цель: способствовать закреплению информации о признаках алкогольной
зависимости, более детально познакомиться с особенностями стадийного
развития болезни; способствовать формированию умений применения
полученной информации в повседневной жизни.
Необходимые материалы:
– текст мини-лекции – по количеству участников (ДОПОЛНЕНИЕ № 9).
Ход упражнения: тренер проводит мини-лекцию.
Обсуждение:
─ Что нового вы узнали о таком заболевании, как алкогольная
зависимость?
─ Можете ли вы вспомнить своих знакомых, которые уже имеют
стадию алкогольной зависимости?
─ Изменилось ли ваше отношение к этим людям после мини-
лекции? Если изменилось, то каким образом?
─ Какие чувства возникали у вас во время проведения
упражнения?
─ Можете ли вы привести примеры из художественной
литературы, из народного творчества (анекдоты, пословицы,
поговорки), в которых узнается определенная стадия
алкогольной зависимости?

1.19. Подвижная игра «А я сяду в кабриолет»

18
Цель: содействовать развитию умений сотрудничества в коллективе и
сплоченности группы.
Ход упражнения: тренер объединяет участников в две группы и предлагает
каждой из них „создать” любую (на их усмотрение) машину с таким расчетом,
чтобы каждый из участников движением и звуком изображал какую-либо часть
автомобиля, одновременно пытаясь попасть в ритм движений других
участников группы.
После того, как машины “заработают”, группы по очереди начинают их
демонстрацию.
Примечание для тренера/тренерки. Для более организованного, резвого,
веселого проведения игры можно сопровождать демонстрацию командами:
“Быстрее”, “Еще быстрее”, “Замедлить ход”, “Остановиться”.
Обсуждение:
─ Понравилась ли вам работа в коллективе?
─ Тяжело ли было вам поддерживать ритм и темп работы?
─ Было ли вам жаль “разобрать” машину?
─ Какие чувства возникли у вас во время проведения игры?
1.20. “И пили они долго…”
Цель: способствовать формированию умений применения полученной
информации об особенностях алкогольной зависимости в повседневной жизни;
показать, что народ всегда понимал опасность алкогольной зависимости,
что нашло свое отображение в поговорках, пословицах и анекдотах.
Необходимые материалы:
– карточки с заданием (согласно количеству созданных групп)
(ДОПОЛНЕНИЕ № 10);
– ножницы.

Ход упражнения: тренер объединяет участников в группы по 4-5 человек.
Каждой группе предлагаются карточки с заданием – разнести анекдоты,
пословицы и поговорки соответственно стадиям заболевания.
Обсуждение:
─ Что нового вы узнали о развитии такой болезни, как алкогольная
зависимость?
─ Почему именно анекдоты, пословицы и поговорки, на ваш
взгляд, было избраны для иллюстрации изучаемого материала?
─ Какие чувства возникали у вас во время проведения
упражнения?

Примечание для тренера. В связи с тем, что часть материалов содержит не
совсем полную информацию, а только некоторые из признаков алкогольной

19
зависимости, иногда в одно и то же время можно относить некоторые из малых
форм народного творчества, как к первой, так и ко второй, так и к третьей
стадии алкогольной зависимости. Эти случаи, при необходимости, можно
анализировать дополнительно.
1.21. “Воспоминания о судьбах”
Цель: способствовать закреплению знаний об алкогольной зависимости, ее
формах и стадиях путем анализа жизненных ситуаций на примерах из судьбы
знакомых или родственников, которые любят выпить или даже уже имеют
алкогольную зависимость.
Необходимые материалы:
─ листы бумаги;
─ ручки.
Ход упражнения: тренер объединяют участников в пары, в которых они
обсуждают судьбы тех знакомых или родственников (не называя их имен), кто
любит выпивать или даже уже имеет алкогольную зависимость. Желательно,
по возможности, отследить изменения поведения этих людей (используя
знания, которые участники/участницы получили в предыдущем упражнении).
Обсуждение:
 Что нового вы узнали о проблеме алкогольной зависимости?
 Как изменилось ваше отношение к алкоголикам вообще и конкретно
к тем людям, судьбы которых вы вспоминали во время выполнения
упражнения?
 Изменилось ли ваше отношение к алкоголю в вашей личной жизни?
 Какие чувства возникали у вас во время проведения упражнения?
Примечание для тренера:
1. Желательно направлять мнения участников на отслеживание поведения
человека, который упивается, в направлении от:
“остроумный” к “пошлый”;
“умный” к “банальный”;
“раскован” к „навязчивый”, “придирчивый”;
“смелый” к “агрессивный”;
“новая компания” к „не всегда красивые знакомства”.
2. Необходимо отследить, чтобы ни один герой рассказа не предстал как
человек, у которого не было или нет надежды на лучшее будущее.
1.22. “Человек всегда должен уметь делать выбор…”
Цель: способствовать формированию понимания того, что в случае выбора
любой химической зависимости, потери являются намного большими, чем
приобретения.

20

Необходимые материалы:
─ листы бумаги;
─ ножницы;
─ ручки (согласно количеству участников).
Ход упражнения: тренер предлагает участникам/участницам разделить
лист бумаги на 4 части, в каждую из которых вписать по:
– 4 самые заветные мечты;
– 4 самых любимых дела;
– 4 самых любимых вещи;
– 4 ближайших человека, контакты с которыми они хотели бы сберечь в
течение всей жизни.
Дальше ход упражнения проходит под такого содержания комментарий
тренера/тренерши.
Тренер:
– Говорят, что каждый выбор – это и достояние, и потеря.
Действительно, за все в жизни нужно платить. В случае, когда вы выбираете какое-
то удовольствие, его тоже необходимо оплачивать. Когда же речь идет о химических
зависимостях – цена становится особенно высокой.
Сейчас я возьму на себя роль химического удовольствия. Вы свободны выбрать любое
удовольствие, в том числе и химическое, но в таком случае взамен должны отдать мне
какую-то из ваших карточек. По одному наименованию. Причем на ваш выбор. С чем вы
наиболее легко расстаетесь? Подумали? Назад не вернешь, думайте хорошо. Выбрали? Ну
вот и хорошо. Все, отдали. Давайте посмотрим, кто что отдал в первую очередь.
(Краткое обсуждение).
Но вы все еще хотите удовольствия, и с каждым разом все больше и больше. Что ж,
вы вольны поступать, как пожелаете, но ваш выбор нуждается в дополнительной оплате.
Я должен взять у вас еще по одной вашей мечте и, к тому же (ибо плата становится все
более высокой), еще по одному любимому делу, или же вы должны расстаться с кем-то из
своих близких и чем-то из своих вещей. Выбирайте.

(Краткое обсуждение).
Слышали ли вы о том, что с химическими зависимостями дела складываются таким
образом, что со временем вы стремитесь получать все больше удовольствий за счет
наркотических веществ? Нужна более высокая доза, а для этого нужно больше средств,
больше времени и, в конечном итоге, нужные большие жертвы. Вы зависимы от
химического вещества, вы уже не являетесь хозяевами своей судьбы, поэтому я (ибо я
играю роль химической зависимости) на свой выбор беру у вас по одному наименованию из
всех ваших четырех карточек. И это уже как кому выпало, и как у кого сложилось.
Посмотрите. С чем вы остались?

(Краткое обсуждение).
А вы не останавливаетесь. Вы уже рабы вашей зависимости. И так всегда бывает, если
человек хочет иметь от жизни только удовольствия. И если и до сих пор вы стремитесь к
химическим удовольствиям, я должен отобрать у вас то, что вы еще держите в руках…
Обсуждение:
─ Что было наиболее тяжело отдавать?
─ Какие чувства вы сейчас переживаете?
─ Знаете ли вы людей, которые многое или почти все потеряли,
потому что были химически зависимыми?

21
─ Есть ли в вашем окружении люди, с которыми вы бы хотели
обсудить тему химических зависимостей?
─ Имеете ли вы знакомых или родственников, которые смогли
преодолеть алкогольную или другую химическую зависимость?

Примечание для тренера. Обязательный выход из ролей.
1.23. Подвижная игра „Але-ап!” („Тигр, слон, медведь”)
Цель: помочь снять эмоциональное и физическое напряжение.
Необходимые материалы:
─ карточки с названиями животных (слон, медведь, тигр).
Ход упражнения: тренер объединяет участников в три группы, каждой из
которых предлагается вытянуть карточку с названием животного, не объявляя
ее. Группы должны за 3-4 минуты придумать и по очереди продемонстрировать
цирковой концертный номер (посредством движений, подобных к движениям
„их” животных). Все другие угадывают, выступление какого именно животного
они смотрят.
Обсуждение:
─ Легко ли было работать в группе?
─ Какое животное, на ваш взгляд, было изображено наиболее
достоверно?
─ Какие чувства возникли у вас во время выполнения
упражнения?

1.24. Мини-лекция “До свидания, ум, завтра свидимся…”
Цель: предоставить информацию о степенях опьянения, способствовать
закреплению мотивации сделать свой выбор на пользу здорового образа жизни.
Необходимые материалы:
─ раздаточный материал с текстом информационной части –
согласно количеству участников (ДОПОЛНЕНИЕ № 11)
─ раздаточный материал с примерами пословиц, поговорок, шуток
и анекдотов – согласно количеству созданных групп
(ДОПОЛНЕНИЕ № 12).

Ход упражнения: тренер объединяет участников в группы по 4-5 человек,
раздает им карточки с информацией (ДОПОЛНЕНИЕ № 11) о степенях
опьянения и карточки с анекдотами, пословицами и поговорками
(ДОПОЛНЕНИЕ № 12), а затем предлагает классифицировать их согласно
степеней опьянения.
Обсуждение:

22

─ Что нового вы узнали об алкогольной зависимости?
─ Знакомо ли вам состояние опьянения и как вы можете его
классифицировать после выполнения упражнения?
─ Узнали ли выв процессе работы поведение кого-нибудь из
вашего окружения?
─ Можете ли вы, ориентируясь на полученные знания,
проанализировать конкретные примеры изменения в поведении
людей, которые употребляют спиртное?
─ Какие чувства возникали у вас во время выполнения
упражнения?

Примечание для тренера. В связи с тем, что часть материалов содержит не
совсем полную информацию, а только некоторые из признаков степеней
опьянения, иногда в то же время можно относить некоторые из малых форм
народного творчества как к одной, так и к другой степени опьянения. Эти
случаи, при необходимости, можно анализировать дополнительно.
1.25 . „Вечер с ведущим популярного ток-шоу”
Цель: способствовать формированию понимания того, что сознательный
выбор здорового образа жизни является одним из главных гарантов
становления будущих личностей и достижения ими жизненных свершений.
Необходимые материалы:
─ карточки с заданием (ДОПОЛНЕНИЕ № 13);
─ листы бумаги;
─ ручки (за количеством участников).
Ход упражнения: тренер объединяет участников в 4 группы по 4-5 человек.
Каждая группа избирает „ведущего” популярного ток-шоу (можно придумать
название для ток-шоу) и „гостя студии” – интересного человека, 30 лет,
который получил приглашение на передачу.
Участникам игры предлагаются карточки (ДОПОЛНЕНИЕ № 13), на
которых отмечены определенные черты характера и некоторые социальные
характеристики условной личности, согласно которых участники
разрабатывают:

1. Жизненный сценарий „личности”;
2. интервью с этой личностью приблизительно за такими
пунктами:
– достижения (какие, и что именно помогло их достичь);
– потерянные возможности;
– планы на будущее (мечты, желание);
– люди, которые оказывали помощь или создавали преграды;
– другое.
После разработки сценария судьбы „гостя студии” каждая группа
презентует свое интервью.

23

Обсуждение:
─ Как вы считаете, почему из одинаковых условий предложенного
задания (черт характера и социальных характеристик)
состоялись разные жизненные сценарии ваших героев?
─ Является ли возможным такое в настоящей жизни?
─ Способствуют ли разные химические зависимости достижению
успеха, или делают успех недолговременным явлением?
─ Какие примеры негативного влияния наркотических веществ на
жизнь писателей, политиков, актеров, звезд, популярных людей
вам известны?
─ Какие чувства возникали у вас во время проведения
упражнения?

Примечание для тренера/тренерки:
1. Карточки с одинаковым заданием предлагаются двум группам.
2. Желательно на роль популярных ведущих избирать участников, которые
более активно проявили себя и в других упражнениях.
3. Обязательный выход из ролей.
1.26. Подвижная игра “Калейдоскоп”.
Цель: содействовать развитию умения взаимодействия между участниками
тренинга.
Ход упражнения: тренер предлагает участникам вспомнить детскую
игрушку “Калейдоскоп”, в которой комбинируется множество вариантов ярких
рисунков, и предлагает группам поиграть в такой себе „живой калейдоскоп”.
По команде тренера участники должны очень быстро собираться в
соответствующие группы. Например: „Быстро найдите тех участников, у
которых:

– одинаковый цвет волос;
– одинаковый цвет глаз;
– у кого есть братья;
– у кого есть сестры;
– единственные дети собираются в свою команду;
– у кого есть желтый (зеленый, синий, черный и тому подобное)
цвет в одежде;
– у кого хорошее настроение.
На выполнение каждой команды отводится по 30-40 секунд.
Обсуждение:
– Какие чувства возникли у вас во время выполнения упражнения?
Перерыв на кофе – 20-30 мин.
1.27. “Антиреклама”

24
Цель: способствовать закреплению умений анализировать рекламу
спиртного, используя информацию относительно мифов и фактов об алкоголе.
Необходимые материалы:
─ большие листы бумаги (за количеством групп);
─ маркеры;
─ фломастеры;
─ ручки.
Ход упражнения: тренер предлагает “доснять” рекламу, завершив ее,
таким образом, которым в действительности может закончиться (и, как не
досадно, чаще всего заканчивается в действительности) употребление
предлагаемого в рекламном ролике алкоголя. Например, наилучший студент –
тот, который пьет пиво – не успевает по программе, у него ухудшается рейтинг
или вообще он не сдает сессию и тому подобное. Группам предлагается
сыграть свой рекламный „ролик” либо изготовить соответствующий плакат.
Обсуждение:
─ Какие чувства возникали у вас во время выполнения
упражнения?
─ Перекликаются ли созданные группами „ролики” с какими-либо
известными вам историями из реальной жизни?
─ Каким образом знания, полученные на тренинге, помогли вам в
создании вашего авторского „ролика” (плаката)?

1.28. “Обмен мнениями”
Цель: обобщить впечатления дня, суммировать полученные знания;
настроить участников на творческое продолжение работы над заданной темой
на следующий день.
Ход упражнения: тренер предлагает вспомнить первый день работы и
выразить свои мнения, чувства, которые возникали у них во время проведения
тренинговых упражнений.
Обсуждение:
─ Чье мнение показалось вам наиболее интересным?
─ Какие из упражнений лично вам казались наиболее
действенными?
─ Какие чувства возникли у вас во время обсуждения?

Второй день

2.1. “Живой уголок”

25
Цель: способствовать созданию дружеской, доброжелательной атмосферы
в группе.
Ход упражнения: работа в кругу. Тренер предлагает каждому
участнику/участнице назвать свое имя и, посредством приемов пантомимы
(можно ее “озвучить”), изобразить какое-либо животное-друга, которое каждый
из них привел показать группе. Другие члены тренинговой группы должны
угадать, какое именно животное было им „показано”.
Обсуждение:
─ Легко ли было вам выполнять упражнение?
─ Какие чувства возникли у вас во время выполнения
упражнения?
2.2 . „Мне понравилось…”
Цель: помочь участникам настроиться на последующую работу в
тренинговой группе.
Необходимые материалы:
– флип-чарт;
– маркеры.

Ход упражнения: тренер предлагает участникам вспомнить правила,
согласно которым строилась работа тренинговой группы в предыдущий день, и
записывает их на флип-чарте.
Примечание для тренера. Желательно вывесить лист с перечнем правил
на видном месте, где они должны находиться на протяжении всего времени
работы тренинговой группы.
Обсуждение:
– Способствовали ли правила, принятые на прошлом занятии,
чувствовать себя более уверено и более комфортно во время
работы в группе?
– Способствовали ли правила более действенной работе группы?
2.3 . “Ожидание”
Цель: предоставить возможность участникам/участницам
конкретизировать свои ожидания относительно работы в тренинговой группе.
Необходимые материалы:
─ флип-чарт;
─ маркеры.

26
Ход упражнения: тренер предлагает участникам/участницам
сформулировать свои ожидания от работы в тренинговой группе, учитывая
полученные на предыдущем занятии информацию, знания и умения. Ожидания
записываются на флип-чарте и остаются на видном месте на протяжении всего
времени работы группы.
Обсуждение:
– Как изменилось ваше отношение к проблемам, которые
обсуждались на прошлом занятии?
– Какие чувства возникли у вас во время проведения упражнения?
2.4 . “У кукол праздник”
Цель: обратить внимание участников на существующие в обществе
определенные стереотипы относительно организации праздников, развлечений.
Необходимые материалы:
─ старые журналы;
─ цветная бумага;
─ ножницы;
─ маркеры.
Ход упражнения: тренер объединяет участников в группы по 4-6 лиц,
предлагает вырезать куклу и, используя старые журналы и цветную бумагу,
собрать ей одежду на пляж, в театр, на работу, на спортивные соревнования, на
дружескую вечеринку, праздник и тому подобное и прогностически
определить:
 Будет ли кукла употреблять алкоголь?
 В каких именно эпизодах ее жизни употребления алкоголя (согласно
существующих в обществе стереотипов) является необходимым
(хоть и, возможно, нежелательным ею)?
Обсуждение:

─ Какие чувства возникли у вас во время проведения
упражнения?
─ Замечали ли вы, как реагируют окружающие на случаи, когда
кто-то в своем поведении или обычаях выходит за рамки
привычных для большинства представлений?
─ Приходилось ли кому-нибудь из вас лично оказываться в
подобных ситуациях?
─ Какие еще ситуации вы можете привести в качестве примера,
когда существующие социальные стереотипы вынуждают
человека выбирать тот или иной вариант поведения?
─ Изменилось ли ваше отношение к существующим социальным
стереотипам относительно употребления алкоголя во время
выполнения упражнения?

27

2.5. Подвижная игра „Быстрее в круг!”
Цель: содействовать развитию умений коммуникации, помочь снять
эмоциональное и физическое напряжение.
Ход упражнения: тренер предлагает всем после его/ее команды, поданной
посредством звукового сигнала (колокольчик, свисток, дудка и тому подобное)
собираться в группы, которые по количеству участников отвечают названной
цифре, и быстро выполнить провозглашенное действие. Для образца:
“три – взяться за руки и трижды поднять их вверх”.
“два – хлопнуть себя по плечу и крикнуть “Ура!”
“шесть – выставить вперед правое плечо и трижды топнуть правой ногой.
“пять -поднять брови и трижды подскочить”.
“восемь – погладить по голове участника, что стоит от вас справа и пожать
руку соседу, который стоит слева”.
„Все – собраться посредине комнаты, положить руки на плечи соседей,
сделать шаг вперед и громко крикнуть: “молодцы!”
Обсуждение:
─ Какое действие вам наиболее понравилось?
─ Какие чувства возникли у вас во время выполнения
упражнения?

Примечание для тренера. Во избежание столкновения
участников/участниц тренинга при выполнении упражнения необходимо
учитывать площадь комнаты.
2.6. “Мгновение прекрасное”
Цель: способствовать формированию понимания того, что получать
позитивные эмоции, плодотворно работать и достигать жизненных успехов
возможно без употребления наркотических веществ, в том числе и без
спиртного.
Ход упражнения: работа в парах или тройках. Тренер предлагают
участникам вспомнить прекрасные мгновения своей жизни, когда они получали
позитивные эмоции, радовались миру и людям без употребления алкоголя.
Обсуждение:
 Какие чувства возникли у вас во время выполнения
упражнения?
 Как вы считаете, могут ли алкоголезависимые люди радоваться
миру без употребления алкоголя?
 Можно ли утверждать, что алкоголь способствует обеднению
эмоциональной жизни человека?
 Какие конкретные примеры этого вы можете привести?

28

2.7. “Сложилось не так мечталось”
Цель: помочь участникам понять разницу между мечтами о празднике и
реальным праздником, если праздник отмечается традиционным
употреблением алкоголя.
Ход упражнения: работа в кругу. Тренер предлагают участникам
вспомнить примеры из своей жизни или жизни друзей и знакомых, когда их
надежды от праздника не оправдались в полной мере, или, даже, когда
праздник был испорчен обстоятельствами, связанными с употреблением
спиртного, и оставил после себя неприятные ощущения.
Обсуждение:
 Какие чувства возникли у вас во время проведения упражнения?
 Есть ли среди вашего окружения люди, которым вы хоть и
симпатизируете, но не желаете видеть на собственных
торжествах в связи с их непрогнозируемым поведением во
время опьянения?

Примечание для тренера. Необходимо мягко, тактично отмежевывать
случаи, когда праздник был испорченным по причинам, непричастным к
употреблению алкоголя.
Перерыв „Витаминка” – 20-30 минут.
2.8. “Сам себе режиссер”
Цель: способствовать формированию умения находить альтернативу
стереотипному отношению относительно организации примечательных
событий, государственных, народных и личных праздников.
Необходимые материалы:
─ цветная бумага;
─ большие листы бумаги (по количеству групп);
─ фломастеры;
─ маркеры;
─ клей;
─ ручки;
─ костюмы (по возможности).
Ход упражнения: тренер объединяет участников в группы по 5-6 человек и
предлагает разработать собственный эксклюзивный сценарий либо
существующих праздников, либо праздника, который бы они хотели
предложить. По завершении работы группы презентуют свои сценарии.

29

Обсуждение:
─ На ваше видение ситуации, если вдруг приглашенные на
праздник люди не представляют его без алкоголя, что им можно
предложить?
─ Вы хотели бы видеть на вашем празднике людей, которые
находятся в определенной стадии опьянения? Почему?
─ Какие чувства возникали у вас под время „проведения
праздника”?
─ Какие из моментов сценариев ваших коллег по тренингу вы бы
хотели воплотить на ваших собственных праздниках?

2.9. Подвижная игра „Репетиция оркестра”
Цель: снять эмоциональное и физическое напряжение.
Необходимые материалы:
 Аудиокассета или диск с записью популярной музыки.
Ход упражнения: тренер предлагает участникам представить себя в роли
известных дирижеров, которые сейчас проводят репетицию оркестра.
Возможно, у некоторых дирижеров оркестры играют безукоризненно и
дирижировать ими очень приятно, у других – музыканты фальшивят, а
некоторые – почти спят. Пусть каждый представит свой оркестр и, как только
зазвучит музыка, начинает дирижировать.
Примечание для тренера. Игра продолжается до тех пор, пока звучит
музыка; каждый “дирижер” может дирижировать своим оркестром как угодно –
руками, ногами, головой и тому подобное.
Обсуждение:
 Какие чувства возникли у вас во время выполнения упражнения?
2.10. “Вход свободный”
Цель: способствовать воспитанию ответственного отношения к
собственному поведению; помочь формированию понимания того, что
социальный статус может стать в жизни своеобразным ярлыком, который
делает человека социально уязвимым.
Необходимые материалы:
─ карточки с условными социальными статусами (ДОПОЛНЕНИЕ
№ 14);
─ таблички с надписями, отображающими социальные
возможности (ДОПОЛНЕНИЕ № 15).

Ход упражнения: тренер предлагает всем участникам организовать
„экскурсию в будущее”. Игра проводится таким образом. Нужно выбрать из

30
предложенных карточек (ДОПОЛНЕНИЕ № 14) любую и пришпилить ее к
одежде.
Потом тренер подводит всех участников к прикрепленным в разных местах
комнаты табличкам (ДОПОЛНЕНИЕ № 15) и извещает всех, что таблички
являются условным входом в будущее. Тренер может впустить в каждые двери
всех желающих, которые считают, что их статус позволяет им туда войти (или
если они смогут доказать свою возможность войти в эти двери). Другие
участники в это время наблюдают за игрой и, учитывая стереотипные
представления общества о возможностях людей того или другого социального
статуса, либо соглашаются с правильностью выбора коллеги, либо же отрицают
его.
Обсуждение:
─ Почему вы считали, что именно ваш ярлык („социальный
статус”) дает вам возможность войти или не войти в те или иные
двери?
─ Как вы чувствовали себя, когда ваш социальный статус не
давал вам возможности войти в эти двери?
─ Легко ли носить на себе “ярлыки”?
─ Чувствовали ли вы, что “ярлыки” провоцируют
соответствующее отношение со стороны общества, и ваше – к целям
и достижениям, которые вам предлагал вход в двери?
─ Какие чувства возникли у вас во время проведения
упражнения?
Примечание для тренера/тренерки. Обязательный выход из ролей.
2.11. „Как компания, так и я”
Цель: способствовать формированию понимания силы влияния близкого
окружения человека на решения, которые он принимает, и на его поведение в
целом.
Информационная часть:
Человек живет среди людей. Английский поэт Джон Дон, который жил в
конце 16-го – в начале 17-го века, сказал фразу, ставшую всемирноизвестным
афоризмом: „Я не одинокий остров, потому что существуют разные типы
взаимоотношений”. Что имел в виду славный поэт, каким образом и что
именно из своих отношений с окружением он хотел объяснить? Что это
означает – не быть одиноким островом в мире людей?
Мы постоянно взаимодействуем друг с другом. У кого-то наследуем
опыт, с кем-то учимся или работаем, определенные люди образуют круг
наших друзей, знакомых, семью. В процессе такого общения мы формируем
привычки, производим стереотипы поведения, приобретаем те или иные
качества. И как важно, чтобы рядом с нами всегда были люди с высокими
человеческими качествами. Ибо от окружения в большой степени зависит,

31
каким становится человек – добрым или не очень, а иногда – состоится ли
вообще как человек. Подтверждением этого являются такие факты.
Известны случаи, когда маленький ребенок в результате каких-то
трагических обстоятельств оказывался среди зверей и рос среди них. Так вот,
если человеческое дитя проводило среди зверей хоть бы несколько лет, оно
практически не могло вернуться в общество людей полноценной личностью.
Обычно такой ребенок умел то, что умели звери, среди которых он рос – мог
бегать на четвереньках, царапаться, кусаться, находить еду и воду, почти во
всем повторял привычки животных. Как не досадно, такие дети не могут
научиться говорить, пользоваться ложкой в процессе приема еды, и даже
стоять или ходить прямо обычно для них было невозможным.
Тяжело переоценить значение влияния окружения на жизнь и судьбу
человека. В зависимости от того, кто был рядом с нами, когда мы росли, мы
приобретали те или иные качества. Разве не приходилось вам наблюдать
случаи, когда в семье дети наследуют умение и привычки родителей?
Например: мама шьет или вяжет – девочки умеют шить или вязать; папа
водит машину – сын из раннего детства привыкает к рулю; кто-то любит
рыбалку или спорт – дети тоже наследуют эти увлечения.
Это же касается и друзей. Друг увлекается футболом или
коллекционированием – и вот уже и вам интересны эти дела. Но влияние
может быть разным. Хорошо, если увлечения ваших друзей содействуют
позитивному развитию вашей личности. Но бывает и иначе, когда плохие
привычки, недостатки характера или негативное поведение перенимается
теми, кто рядом с таким человеком. Недаром древние римляне утверждали:
„Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто есть ты”. Наш народ тоже
иллюстрирует подобный опыт в поговорках, пословицах (”с кем поведешься,
того и наберешься” „Познайся с дураком – сам дураком станешь” „С
собакой ляжешь – с блохами встанешь” и тому подобное).
Поэтому является важным, кого вы избираете своими друзьями. Ибо вы
учитесь друг у друга, и хорошо, если только позитивному. Наблюдали ли вы,
при каких обстоятельствах быстрее портятся фрукты ибо овощи? Когда
яблоко сгниет быстрее – когда лежит рядом с другими здоровыми яблоками,
или когда рядом находятся гнилые фрукты?
Конечно, это не означает, что если приятель угодил в плохую компанию,
нужно перестать с ним здороваться и начать обходить его десятой дорогой.
Но когда человек на ваши советы вернуться к здоровому образу жизни не
реагирует, стоит избрать себе в друзья кого-то другого. Что же касается
прежнего приятеля – посоветуйтесь со взрослыми, с теми, кому доверяете
(родителями, учителем, врачом и тому подобное), кто и что может ему
помочь.
Ход упражнения: работа в парах или тройках. Тренер/тренерка предлагает
участникам вспомнить примеры из жизни друзей, знакомых, которые под
воздействием окружения изменяли свои привычки, поведение, или даже
судьбу.

32
Примечание для тренера. Обычно участники приводят примеры как
негативного, так и позитивного влияния, что еще ярче подчеркивает влияние
окружения на жизнь человека, особенно в детском и подростковом возрасте.
Обсуждение:
– Какая личность может противостоять влиянию окружения? При
каких условиях?
– Какие чувства возникали у вас во время проведения упражнения?
ОБЕД – 1 час
2.11 „Рыбка и листик”
Цель: способствовать формированию позиции активного и ответственного
человека.
Необходимые материалы:
 листы бумаги;
 ручки (согласно количества участников);
– фломастеры;
– цветные карандаши.
Ход упражнения: тренер предлагает участникам нарисовать один или
несколько (по желанию) рисунков, по которым можно проследить судьбу
плывущего по течению листика, и судьбу рыбки, которая живет в реке.
После того, как группа завершит рисунки, тренер перед презентацией
делает их обсуждение, обращаясь к участникам с такими словами:
– Бытие человека часто называют рекой жизни. Реки разные: глубокие и
не очень, стремительные и более спокойные, с прямым и извилистым руслом…
Так и человеческие судьбы – они разные, по большей части непростые. В
значительной степени судьба человека зависит от того, какую позицию она
занимает в жизни: или она плывет по течению, как подхваченный листик,
направляет ли она сама свои действия, подобно рыбке, которая может плыть
как по течению, так и против, обходя опасные места. Образ рыбки – это
олицетворение поведения ответственного человека, который думает о своем
будущем.
Ответственный человек не боится нести ответственность за каждый свой
поступок, за свое поведение в течение всей жизни. Ведь стоит помнить, что не
бывает „пустяковых” решений. Все наши действия взаимоувязаны, они
нанизываются друг на друга, соединяются с другими „пустяковыми”
решениями, образовывая как позитивные, так и негативные, а то и совсем
плохие привычки, что, в свою очередь, формирует окаменелости характера,
через которые может спотыкаться наша судьба.
Обсуждение:

33
 Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы вели себя либо как
рыбка, либо как листик? Какого сорта ситуаций было больше?
 Какая позиция лично для вас была более комфортной и, даже,
более безопасной (прогнозируемой)?
 Какие чувства возникали у вас во время выполнения упражнения?
2.12 . „Благодарю, нет!”
Цель: способствовать закреплению умений анализировать жизненные
ситуации относительно возможных последствий.
Необходимые материалы:
 Карточки с заданием (ДОПОЛНЕНИЕ № 16);
 листы бумаги;
 ручки (согласно количеству участников).
Ход упражнения: тренер объединяет участников в группы по 4-5 человек и
предлагает им выбрать карточки с описанием определенных жизненных
ситуаций (ДОПОЛНЕНИЕ № 16 ), обсудить их и предложить возможные,
безопасные для участников, варианты решения этих ситуаций, используя
информацию, полученную во время работы в тренинге. Каждая группа
презентует свою работу. По желанию членов группы ситуацию можно сыграть.
Обсуждение:

 Почему вы выбрали именно такой вариант решения ситуаций?
 Можете ли вы привести примеры из жизни своих знакомых (не
называя имен), которые переживали в реальной жизни похожие
на предложенные в карточках ситуации?
 Каким образом вы бы решили ситуацию, которая была
предложена другой группе?
 Какие чувства возникали у вас во время выполнения
упражнения?

2.14. Подвижная игра “Космический корабль”
Цель: способствовать формированию навыков творчески подходить к
решению каждой ситуации; способствовать закреплению умения сотрудничать
в коллективе.
Ход упражнения: тренер объединяет участников в две группы и предлагает
им отправиться в космическое путешествие на самом современном и самом
надежном корабле, который они сами построят посредством воссоздания
определенных поз, движений и звуков. По желанию можно придумать название
кораблю. Потом группы демонстрируют работу своего корабля в разных
скоростных режимах.

34

Обсуждение:
 Понравилась ли вам профессия „конструктора космических
кораблей”?
 Какие чувства возникли у вас во время выполнения упражнения?
2.15. “5 шагов отказа”
Цель: помочь подросткам научиться распознавать неприятные и/или
опасные ситуации и их возможные последствия.
Необходимые материалы:
─ флип-чарт;
─ „шаги отказа” – схема (ДОПОЛНЕНИЕ № 17) – количество
экземпляров должно соответствовать количеству участников;
─ ручки;
─ маркеры.
Информационная часть: „А пьяниц – казнили”.
В истории всех стран мира можно встретить отголоски борьбы с
алкогольной зависимостью. Правители, даже самые жестокие, видели, что
пьянство искажает душу и тело человека. Поэтому использовали разные
методы, чтобы предостеречь людей от спиртного. Вот некоторые примеры.
В древней Спарте специально спаивали пленных рабов и демонстрировали
юношам- спартанцам, чтобы усилить отвращение к вину и презрение к
пьяницам.
В Англии еще в начале 19-го века матросов, уличенных в пьянстве,
одевали в грязную одежду, вешали им на шею таблицу с надписью «пьяница» и
вынуждали выполнять самую черную работу.
В Египте пьяниц выгоняли из страны. А во время пиров, чтобы
пирующие не забывали о ядовитом влиянии алкоголя, ставили на стол
череп человека.
В 1220 году до нашей эры китайский император Ву Венг издал эдикт,
соответственно которому все лица, захваченные во время попойки,
предавались казни.
В древней Индии воздерживание от алкоголя считалось обязательным
для всех каст. Людей, уличенных в пьянстве, поили расплавленным серебром,
свинцом и медью.
Магомет, основоположник мусульманской религии, запрещал пить вино.
Тех, кто нарушал запрет, били цепями : свободного человека – 40 раз, раба –
80.
Карл Великий, император франков, воспитывал пьяниц таким способом:
первый раз их карали в закрытом помещении, потом – при всем народе. Если
же эти меры не помогали, пьяниц казнили.
В столице Мексики – Мехико, в тридцатые годы двадцатого века за
распоряжением префекта полиции каждого пьяницу, лежащего на улице, и
весь процесс его доставки в вытрезвитель снимали специальные

35

кинооператоры. Если это случалось впервые, после того как пьяница
вытрезвлялся, фильм демонстрировали ему одному. Когда же такое
мероприятие не помогало и человек напивался опять, его снимали еще раз и
показывали фильм знакомым и родственникам. В тех же случаях, когда и это
средство не давало желаемого эффекта, фильм выпускали на экраны столицы.
Все расходы по съемке подобных киношедевров взимались с «главного героя».
Еще немного более ста лет назад в России в Самарский губернии
существовало древнее запрещение: не хоронить человека, который умер от
пьянства. Его бросали либо в реку, либо закапывали в лесу. За поверьем,
похороны алкоголика, соглсно христианским обычаям, могли вызывать
неурожай или засуху.
В Швеции с 1965 года начала действовать так называемая,
гетерборгская система, заключающаяся в том, что каждый, кто торговал
спиртными изделиями, получал шесть процентов прибыли. Остальные деньги
отчислялись на борьбу с алкогольной зависимостью. Человек, которого
полиция задерживала дважды за год в состоянии опьянения, лишался права на
социальное обеспечение, на страхование и помощь в случае болезни.
В Швейцарии, где каждый седьмой житель выпивает за день не менее
литра вина, запрещенна алкогольная реклама, суровее стало
законодательство. Первым пострадал повар, который осмелился прибавить
спиртное в десертные пирожные, которые готовились на государственный
обед: на него открыли судебное дело.
В наше время, когда производство алкоголя достигает гигантских
масштабов, а реклама настолько нагло и бесстыже навязывает
проалкогольний образ жизни, чрезвычайно актуальным является наличие
умения отказываться от неприятных и/или рискованных предложений.
Ход упражнения. Группа свободно (но учитывая рекомендации, которые
поданы в примечаниях) выражает свои мнения относительно темы, а тренер
или кто-то из участников записывает сказанное на флип-чарте. Для лучшего
усвоения материала желательно рассмотреть какую-то одну типичную
ситуацию, используя для этого схему, предложенную в ДОПОЛНЕНИИ № 17.
Примечание для тренера. Желательно так направлять обсуждение, чтобы в
ходе мозгового штурма:
а) было определено наличие или отсутствие опасности предложенного
мероприятия:
– Почему?
– Где?
– Какая цель?
б) были продуманы возможные последствия неприятных и/или опасных
ситуаций из таких позиций:
 правовая ответственность;
 ответственность перед школой;
 ответственность перед семьей;
 психологическое восприятие поступка;

36

 физические последствия поступка.
в) направить дискуссию так, чтобы в результате были проработка пяти
шагов отказа от неприятных и/или рискованных предложений протекала по
следующей схеме:
– повторите предложение вслух, – серьезно и, если это находите
действенным, с удивлением в голосе или, вроде бы шутя, переспросите еще
раз;
– назовите причины, по которым вы отказываетесь принимать участие
в сомнительном мероприятии; настаивайте на них;
– откажитесь решительно и уверенно („нет” – значит „нет”), но без
агрессии и раздражения в голосе;
– предложите другую, интересную и безопасную, идею;
– «оставьте двери открытыми» („если в следующий раз вы
предложите что-то более приемлемое, я с радостью присоединюсь к
вам”).
Если ситуация с самого начала является (или с развитием событий
становится) опасной, иногда наилучший выбор – выход из нее. Когда
исчерпаны все возможности – нужно убегать.
Обсуждение:
 Какие еще примеры из жизни знакомых и друзей могут служить
иллюстрацией к этой классификации (не называя имен)?
 Приходилось ли вам в реальной жизни использовать какие-то из
„шагов отказа”?
Перерыв на кофе – 20-30 минут
2.16. “Как отказаться и не оскорбить друга?”
Цель: помочь подросткам овладеть навыками отказа на сомнительные
предложения друзей, не обижая их и не разрывая с ними отношений;
способствовать формированию умения применять полученные знания в
повседневной жизни.
Необходимые материалы:
─ плакат;
─ таблица „5 ШАГОВ ОТКАЗА” (ДОПОЛНЕНИЕ № 17);
─ карточки с описанием ситуаций (ДОПОЛНЕНИЕ № 18).
Ход упражнения: Участники тренинга объединяются в пары. Каждая пара
получает карточку с описанием ситуации (ДОПОЛНЕНИЕ № 18), причем для
сравнения усвоения умений ситуации могут повторяться. Участникам
предлагается обсудить и сыграть ситуации с учетом навыков отказа
(желательно, чтобы каждый сыграл две роли: того, кто уговаривает, и того, кто
отказывается).

37

Обсуждение:
─ Какие чувства возникали у вас во время выполнения
упражнения?
2.17. „Стоп-кадр”
Цель: способствовать закреплению умений отказа в определенных
ситуациях.
Необходимые материалы:
 листы бумаги;
 ручки (согласно количеству участников).
Ход упражнения: Тренер объединяет участников в группы по 4-5 человек и
предлагает им вспомнить случаи из своей жизни (или жизни своих друзей),
когда они не смогли отказаться от сомнительных предложений товарищей или
знакомых.
Группы обсуждают все упомянутые случаи, выбирают наиболее, с их
точки зрения, типичные и “возвращаются” в нее посредством условного “стоп-
кадра”, чтобы “переиграть” выбранную ситуацию, используя полученные в
предыдущем упражнении знания о пяти шагах отказа.
По завершении работы команды предлагают вниманию группы свое
видение возможного варианта развития событий ситуации из прошлого.
Обсуждение:
 Кажется ли вам возможным практическое использование знаний,
приобретенных во время работы в тренинговой группе?
 Если бы вам действительно пришлось пережить ситуацию еще раз,
готовы ли вы (учитывая полученные знания) решить ее иначе?
 Какие чувства возникли у вас во время выполнения упражнения?
2.18. Подвижная игра „Формула – 1”
Цель: Помочь участникам снять эмоциональное и физическое напряжение,
настроиться на работу в следующем упражнении.
Ход упражнения: Тренер предлагает участникам представить себя
прославленными гонщиками, которые принимают участие в самых известных
мировых соревнованиях “Формула-1”. Для этого нужно сделать следующее:
стать в круг, положить руки на условный руль спортивного болида, нажать
ногой на газ и сымитировать звук работающего двигателя: «Р-р-м-м. А теперь
можно двигаться!» Направление движения болида определяется поворотом
головы „гонщика” в ту или иную сторону.
Тот участник, который продолжает игру, должен также воспроизвести
звучание двигателя и, в свою очередь, посмотреть в сторону следующего

38
“гонщика”. Но, как известно, на тех трассах достаточно часто встречаются
опасные повороты, где обязательно нужно тормозить. Торможение
сопровождается звуком вроде: “В-в-ж-з”. „Гонщики” на свой выбор либо
подтормаживают, либо меняют направление движения и направляют
„автомобиль” в другую сторону со звуком вроде: “Р-р-м-м”.
Примечание для тренера: Желательно предоставить возможность всем
“гонщикам” дважды пройти „трассу” и закончить ее общим торможением со
звуком вроде: “В-в-ж-з”.
Обсуждение:
 Что вам понравилось больше – “тормозить” и менять направление
или ехать следом за кем-то?
 Какие чувства возникли у вас во время выполнения упражнения?
2.19. “Лодка”
Цель: способствовать формированию умений активного противодействия
распространению химических зависимостей, решение этой проблемы на
разных этапах ее возникновения; предоставить информацию об
общественности и государственных организациях, к которым можно
порекомендовать обратиться своим друзьям или знакомым, у которых возникли
проблемы с алкоголем.
Необходимые материалы:
─ листы бумаги;
─ ручки (согласно количеству участников);
─ флип-чарт;
─ маркеры.
Информационная часть.
Представьте себе, что вы являетесь экспертом по вопросам
безопасности морских перевозок и путешествий. К вам обратился губернатор
небольшого живописного острова, который находится в Тихом океане.
Экономика острова была стабильная благодаря морскому туризму. Но два
года назад произошло землетрясение, и в проливе, который ведет к острову,
появились опасные рифы и течения. Корабли и яхты, которые плывут к
острову, получают серьезные повреждения, а несколько судов даже затонуло.
И хотя команды и туристы спасены, информация об этих случаях начала
распространяться, поэтому туристов значительно уменьшилось. Если не
разработать срочно план действий по обеспечению максимальной
безопасности путешествий, экономика острова разрущится. Губернатор
просит, ввиду значительно уменьшенных прибылей острова, помочь найти
наиболее действенный и наиболее экономный способ решения ситуации.

39
Ход упражнения: после информационной части тренер объединяет
участников в три-четыре группы, каждая из которых получает задание –
разработать действия, которые должны обеспечить безопасность морских
путешествий к острову.
После обсуждения каждая группа презентует свои проекты.
Примечание для тренера: возможные варианты действия:

– Служба лоцманов, которая проводит корабли и яхты сквозь
пролив;
– Служба специалистов-водолазов, которая помогает снять
корабли и яхты с рифу;
– Морские картографы, которые разработают новые карты
пролива;
– Службы диспетчеров, которые будут предоставлять
необходимую информацию;
– Ученые, которые разработают технологию и план построения
дамбы, поднимающую уровень воды, что сделает
безопасным проход в проливе;
– Все жители острова примут посильное участие в разработке
проекта (идея, финансы, непосредственно строительство
дамбы).
Обсуждение:
 Какие мероприятия помогут спасти людей и корабли от опасности?
 Какие мероприятия могут вообще устранить опасность?
 Что вы можете сказать о сравнительной эффективности и
перспективности каждого из предложенных мероприятий?
 Что могут сделать для собственной безопасности команды яхт и
кораблей;
 туристы?
 Что могут сделать для своего благополучия жители острова?
 Какие чувства возникали у вас во время проведения упражнения?
 Какие аналогии с темой тренинга возникали у вас во время
выполнения упражнения?
2.20. «Письмо другу»
Цель: способствовать формированию умений использовать полученную на
тренинге информацию в последующей повседневной жизни.
Необходимые материалы:
 листы бумаги А4;
 ручки (согласно количеству участников).
Ход упражнения: тренер предлагает участникам написать письмо своему
настоящему или условному другу и поделиться с ним впечатлениями от

40
тренинга и, если они продуманы и запланированы, изменениями относительно
последующих личностных жизненных планов. После этого тренер предлагает
каждому из желающих зачитать свое письмо.
Обсуждение:
 Поможет ли вам полученная на тренинге информация чувствовать
себя более уверенно в некоторых жизненных ситуациях?
 Поможет ли вам полученная на тренинге информация активно
противодействовать проалкогольным традициям?
 Какие чувства возникали у вас во время выполнения упражнения?
2.21. „Как хорошо, что все мы все здесь сегодня собрались”
Цель: помочь участникам сформулировать свои впечатления от работы в
группе; обобщить приобретенные знания, умение, навыки; рассмотреть
возможные перспективы применения приобретенных знаний и умений в
последующей жизни.
Необходимые материалы:
─ магнитофон/DVD;
─ музыкальные записи;
─ свеча.
Ход упражнения: тренер, держа в руках зажженную свечу, предлагает
участникам поделиться своими впечатлениями относительно работы в
тренинговой группе и оценить, насколько оправдались их ожидания.
Примечание для тренера/тренерки:
1. Свеча передается по кругу к рукам того участника, который в этот
момент делится своими впечатлениями.
2. Желательно акцентировать внимание группы на тех комментариях
участников, где отмечается изменение отношения к проблемам употребления
алкоголя и других наркотиков, видение в другом свете поведения кого-нибудь
из окружения, желание утвердиться в здоровом образе жизни самому и помочь
в этом своим близким.

Дополнение № 1 (к упражнению 1.7)

нехватка средств
отсутствие влиятельных родственников или друзей
невозможность в ближайшем времени что-то изменить в обществе

41

страх не выдержать конкуренцию
неурядицы в семейной жизни
проблемы со здоровьем
банкротство
злые намерения врагов или завистников
обстоятельства из разряда „форс-мажор”
нехватка силы воли
предварительно неправильно выбран жизненный путь
зависимости (алкогольная, наркотическая и тому подобное)

Дополнение № 2 (к упражнению 1.8)

Социальные роли:
Несовершеннолетняя мать
Несовершеннолетний отец
Сирота
Беженец
Алкоголезависимый/алкоголезависимая
Наркозависимый/наркозависимая
Ребенок (подросток) из малообеспеченной семьи
Ребенок с неблагополучной семьи
Подросток (ребенок) с черным цветом кожи
ВИЧ-инфицированный/ВИЧ-инфицированая
Подросток из обеспеченной семьи
Ребенок с особенными потребностями (инвалид), родители зажиточные
Ребенок/подросток из маленького, отдаленного от города села
Ребенок из многодетной семьи
Ребенок, родители которого алкоголезависимые люди

Дополнение № 3 (к упражнению 1.8)

Вопрос к участникам/участницам:
 У меня будет много друзей?
 Могу я рассчитывать на взаимопонимание и поддержку родителей?

42

 Могу ходить в платный кружок?
 Могу ходить в платную спортивную секцию?
 Могу учиться в лицее, гимназии?
 Могу стать студентом высшего учебного заведения?
 Смогу получить престижную специальность в будущем?
 Смогу поехать на отдых за границу?
 Могу иметь дома компьютер?
 Могу покупать себе лакомства, если захочу?
 Могу приобрести модную одежду?
 Могу заниматься спортом и достичь успеха?
 Могу регулярно ходить на дискотеку?
 Могу покупать цветы на концерты?
 Могу обратиться за помощью к милиционеру?
 Могу ли быть поинформирован о своих правах?
 Чувствую уверенность в завтрашнем дне?
 Знаю, как уберечься от венерических заболеваний?
 Знаю, куда нужно обратиться за консультацией о репродуктивном
здоровье?
 Могу приобрести собственное жилье?

Дополнение № 4 (к упражнениям 1.13, 1.14)
Зерно пшеницы, которое пролежало более 3000 лет в гробницах фараонов, дает всходы и
колосится, тогда как зерно, увлажненное алкоголем, никогда не прорастет.
мифы факты

«Алкоголь веселит – пусть
проживу меньше, зато весело»

У некоторых людей действительно в начале их
алкоголизации проявляется так называемая
алкогольная эйфория. Она возникает в результате

43
ядовитого наркотического действия этанола
(этиловый спирт), наиболее ярко манифестируется
в первой стадии алкогольной зависимости. Во
второй стадии алкогольной зависимости эйфория
(„алкогольный кайф”) проявляется все меньше,
действие спиртного по большей части сводится к
стимулирующему („Не буду опохмеляться, не могу
работать”), в третьей стадии она практически
полностью отсутствует – спиртное здесь служит в
основном только в качестве обезболивающего. Это
случается потому, что для формирования эйфории
(„кайфа”) затрачиваются резервы иммунной
системы – то есть той энергии, которая
обеспечивает стабильность защитных сил
организма.
Частое употребление спиртного приводит к
исчерпанию защитных сил организма, поэтому
уровень здоровья быстро снижается.
Многие ученые-медики придерживаются мысли, что
ощущение эйфории у большинства пьющих людей
развивается как результат усвоенного с детства
мифа о веселящем действии спиртного.
Подтверждением этой гипотезы служат
следующие примеры.
Большая группа подростков от 14-до 18 лет, которую
попросили описать состояние, возникшее у них
после первого употребления алкоголя, так
характеризовала свои ощущения: “как будто чем-то
мягким ударили по голове; словно бы надышался
угарного газа; возникло ощущение изжоги в
пищеводе, в желудке, началась тошнота; чувствовал
головокружение, все плыло в каком-то танце перед
глазами”.
Когда взрослым мужчинам ввели внутривенно
раствор этилового спирта, не предупреждая о том,
что это за вещество, и попросили описать свои
ощущения, то все участники опыта рассказывали
только о сонливости, тошноте, тяжести в голове и
в теле, головнай боли.
В случае, когда участникам эксперимента сообщали,
что им вводят раствор спирта, они начинали вести
себя соответственно своим представлениям о
действии алкоголя (пытались демонстрировать
окружающим веселость, приподнятое настроение,
некоторую игривость и тому подобное).

«Алкоголь улучшает
коммуникацию»

Алкоголь тормозит работу тех мозговых центров,
которые отвечают за высшую деятельность
человека (интеллект, совесть, возможность
критической оценки ситуации, уровень культуры и
тому подобное). Поэтому часто случается так, что
люди, которые собрались на дружескую беседу за
рюмкой, заканчивают ссорой или дракой. Эти же
причины собирают в одну компанию людей с разным
культурным и интеллектуальным уровнем.

44
«Спирт убивает микробы» 96% спирт в медицине используется как средство
для дезинфекции, при условии, что его концентрация
равняется 70%. Чтобы обезвредить (убить)
микробы во внутренней среде, нужно выпить не
менее, чем 10 литров спирта (именно тогда его
концентрация будет равняться 70%).

«Спиртное снимает усталость» Физическая усталость у человека проявляется
головной болью, неприятными ощущениями в
мышцах, суставах и тому подобное. Физическую
усталость может снять только отдых. Но алкоголь
имеет, как и каждый другой наркотик, свойство
обезболивать, поэтому после употребленного
спиртного у человека могут возникать
субъективные ощущения облегчения общего
состояния. Но это продолжается недолго, и после
отрезвления состояние организма обычно только
ухудшается.

«Алкоголь согревает» Под действием алкоголя расширяются
поверхностные кровеносные сосуды. Это вызывает
кратковременное ощущение прилива тепла к
поверхности кожи. Но расширенные сосуды более
интенсивно отдают тепло, и это опасно тем, что,
во-первых, значительно быстрее, чем без
употребления алкоголя, охлаждается тело, а, во-
вторых, ощущение внутреннего тепла (действие
алкоголя изнутри) не дает человеку возможности
почувствовать своевременно холод, как
предупреждающий сигнал. Поэтому пьяные люди
чаще замерзают, даже при не очень низкой
температуре. Недаром народная мудрость
запрещала кучеру зимой выпивать даже каплю
спиртного перед дорогой.

«Пиво – слабоалкогольное изделие,
полезное для здоровья (жидкий
хлеб), оно улучшает работу мозга»

Пиво интенсивно уничтожает клетки головного
мозга . Через 5 лет употребления пива наблюдается
снижение умственных процессов, значительно
ухудшается память, проявляется
раздражительность. Ежедневное употребление
даже 200 мл пива в течение трех лет повышает на
40% риск заболевания на рак грудей у женщин и
девушек. У мужчин пиво быстро приводит к так
называемой феминизации (перерождение пола). У
них начинают увеличиваться молочные железы, жир
откладывается по женскому типу, к тому же, они
быстро становятся импотентами.
Бисмарк обобщил эти явления такой фразой: “от
пива мужчины становятся ленивыми, неумными и
бессильными”.

Дополнение № 5 (к упражнению 1.14)

45

веселость
отдых
умный совет
удачный анекдот
смелость
раскованность
интеллект
удовольствие
уместность
коммуникация
хорошо проведенное время
здоровье
смекалка
красивые знакомства
новая компания
взрослая жизнь
уважаемый гражданин

Дополнение № 6 (к упражнению 1.16)

Скажите, пожалуйста, кто из вас еще ни разу не попробовал спиртного?
А кто попробовал хотя бы один-два раза?

46
Я хочу предложить вам разговор о том, с чего начинается и как развивается
алкогольная зависимость.
Вам, наверно, приходилось видеть подобное – иногда случается так, что человек не
может контролировать себя при употреблении спиртного. Либо пьет много, либо у него
поведение изменяется, либо и то, и другое случается вместе. Это означает, что у человека
развивается болезнь, и она имеет название — алкоголизм.
Бытует мысль, что алкоголик — это неопрятно одетый, а то и вообще запущенный
человек. С красным лицом, синим носом и дрожащими руками, — такие люди торчат возле
«забегаловок», — в надежде на дармовую выпивку, а еще те, которые «соображают на
троих» и ночуют по большей части на скамье в городском парке или под забором (взгляните
еще раз на „портреты” алкоголиков, которых вы рисовали).
Да, это алкоголизм, но уже в конечной его форме, когда спасти человека очень тяжело.
Разве что посредством медицины продолжается на время тленное существование
несчастного на этой земле. Болезнь началась куда раньше.
Так же, как сердечные болезни или сахарный диабет, так и алкогольная зависимость
развивается постепенно, часто незаметно для питейного, переходя из одной стадии в другую.
Стоит вспомнить формы этой коварной болезни. Их три:
 запойный алкоголизм;
 систематический алкоголизм;
 комбинированный – или его еще называют перемежающийся – алкоголизм.
Я расскажу вам немножко детальнее о каждой из этих форм.
ЗАПОЙНАЯ ФОРМА АЛКОГОЛИЗМА

Сначала человек выпивает в течение не более одного-двух дней, но достаточно
систематически, — например, один раз в месяц. Со временем запои становятся более
длительными, а перерывы между ними — короче. Между запоями больные безразличны к
виду и запаху спиртного. И это обстоятельство они используют для аргументации своего
отказа от лечения. Мол, я просто «находной» пьяница — на меня «находит». Алкоголик —
это тот, кто пьет ежедневно, а вот я — вполне здоровый человек: хочу пью, а не хочу — не
пью. И даже пытаются «оттягивать» запои.
Но болезнь есть болезнь. Уже изменена ферментативная деятельность печени, да и
алкогольный обмен веществ требует своего. Рано или поздно, а время запоя наступает
неминуемо.

СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ

Больные систематической формой алкоголизма выпивают пусть как бы и понемногу, но
почти каждый день.
Если условия труда вынуждают воздерживаться от алкоголя днем, то вечером
«приложение к бутылке» должно произойти обязательно.
Медицинским языком такое называется «отсроченное похмелье». Интересно, как люди
с этой формой алкоголизма мотивируют отказ от лечения. Они говорят, что алкоголик — это
тот человек, что пьет запоями, а я, мол, дозу знаю. Я — понемногу, хоть и каждый день.
Предложение «А вы попробуйте вообще не пить хотя бы месяц-два» — отбрасывается
с неподдельным удивлением: «А зачем? Это я всегда сумею сделать».
«Систематический» алкоголик обычно спивается за схемой:

после работы  на работе  вместо работы.

КОМБИНИРОВАННЫЙ (ПЕРЕМЕЖАЮЩИЙСЯ) АЛКОГОЛИЗМ
Эта форма болезни соединяет в себе признаки как систематического, так и запойного
алкоголизма.

47
Человек может находиться «под хмельком» месяц-два, а то и больше. Пьет понемногу,
преимущественно уже после работы. Но, однажды перепив, окунается в запой.
Психическая деградация личности при этой форме болезни обычно заметна уже на
ранних ее этапах.
Есть ли между вами в зале кто-то, кто боялся бы спиться? Кому через несколько лет
необходимо будет лечиться от алкоголизма?
К сожалению, согласно статистики, и как свидетельствуют научные исследования, —
каждый восьмой у нас становится алкоголиком.
Болезнь имеет свои признаки. Пусть они послужат условными маркерами в сознании,
указывая на то, что обеспокоиться кому-то нужно уже, возможно, сейчас. А кое-кто
вспомнит родственников или знакомых.
Вот некоторые из отметин алкогольной зависимости:
1. Спиртное уже не вызывает тошноты, головокружения и других неприятных
ощущений: организм как бы привыкает к нему, и употребление даже большой дозы
алкоголя, вызывающей высокий уровень опьянения, уже не вызывает защитной рвотной
реакции.

ВНИМАНИЕ! Повышается толерантность к спиртному!

2. Теряется контроль над «своей дозой». Вы собирались выпить немного, а выпили
столько, сколько вошло («под завьязку»). Принятая доза не дает ощущения опьянения, а
лишь вызывает непреодолимое и неконтролированное желание пить еще и еще.
„Выпил меньше, чем хотелось, и все же больше, чем мог”
(Из утренних воспоминаний пьющего человека)

ВНИМАНИЕ! Теряется контроль над количеством употребленного алкоголя!
3. «Травматики», а также те, у кого в роду пили, раньше других имеют изменения
поведения в состоянии опьянения. Учащаются проявления агрессии, злопыхательства,
появляются провалы в памяти, растет склонность к антисоциальным поступкам и тому
подобное. Иногда наблюдается аутоагрессия (самоуничижение, склонность к самоубийству).
ВНИМАНИЕ!Все больше и больше теряется ситуационный контроль!
Сколько нас в зале? Посчитайте, а после этого всмотритесь в лица друзей. Кто из вас
через 10 – 15 лет, а то и раньше, будет иметь синеватое и одутловатое лицо, мешки под
глазами, у кого утром будут предательски дрожать руки? Для кого бутылка станет важнее
труда, увлечение, семьи?
А когда будете возвращаться домой и увидите по пути людей с угасшим взглядом,
небритых, в неряшливой одежде, — всмотритесь в них внимательно: не ваше ли это
будущее?
Те же исследования удостоверяют, что на каждого официально зарегистрированного
алкоголика можно прибавить еще как минимум четырех незарегистрированных. Так сколько
же всего сопьются? И кто?
— Вы?
— Вы?
— Или вы?

48
Дополнение № 7 (к упражнению 1.17)

КТО ПРИНАДЛЕЖИТ К ГРУППЕ РИСКА?

 Те, у кого в роду два или одно поколение пили.
 Те, кто имел черепно-мозговые травмы; многочисленные микротравмы
мозга (боксеры, борцы, те, кто часто принимает участие в драках); те, кто
перенес нейроинфекции – менингит, энцефалит, арахноидит).
 Люди с неустойчивым типом нервной системы или с ее поражениями
(при неврозах и некоторых формах психопатий алкоголизм часто начинается с
таких поводов: «Випью, чтобы успокоиться» или «Випью, и жизнь кажется
лучше»).
 Представители психологического типа — «интроверты», то есть люди
очень эмоциональные, впечатлительные, которые, к тому же, прячут свои
переживания в себе. Им кажется, что спиртное делает их более
коммуникабельными и более привлекательными.
• Все женщины и девочки – женский организм намного слабее
противостоит алкоголизации.
• Люди, которые часто употребляют спиртное. Это ослабляет защитные
функции организма и алкогольная зависимость развивается быстро или
намного быстрее.

Дополнение № 8 (к упражнению 1.17)

49

Ситуация № 1
Друзья Дмитрия говорят, что тот много стал пить в последнее время, что
это может плохо повлиять на его дальнейшую судьбу: работа, здоровье, личная
жизнь – все это может превратиться в проблему. А Дмитрий только смеется и
отвечает, что в его семье пил дед, и папа пьет, и ничего страшного с ними не
произошло…
Ситуация № 2
Настя – молодая привлекательная девушка, работает в рекламном агентстве.
Коллектив дружный: все дни рождения, праздники отмечаются вместе в офисе.
Почти каждую неделю – какая-то вечеринка, и Настя с удовольствием
принимает в ней участие…
Ситуация № 3
Саша с детства занимается спортом. Сначала играл в футбольной команде,
потом начал заниматься дзюдо, боксом. У него много друзей. Почти каждый
вечер они ходят гулять по городу, посещают кофейни, клубы, дискотеки.
Последнее время друзья начали жаловаться на то, что с Сашей, когда он
випьет, становится опасным общаться. Он делается агрессивным, начинает
«цепляться» к друзьям, к незнакомым людям, создает опасные ситуации для
себя и окружающих…
Ситуация № 4
Михаил учится в университете. Он очень веселый, остроумный. Его любят
и уважают все однокурсники, поэтому часто приглашают на дни рождения, на
вечеринки. Иногда Миша употребляет спиртного больше, чем обычно, и тогда
он начинает вспоминать некоторые эпизоды своего детства. Когда ему было 12
лет, он вместе со взрослыми принимал участие в боевых действиях, потому что
к тому времени его семья жила в Приднестровской республике…
Ситуация № 5
Рая очень гордится своим отцом. Он офицер, имеет награды и знаки отличия за то,
что принимал участие в ликвидации последствий аварии на ЧАЭС.
Выходные дни вся семья: мама, папа и Рая всегда проводили вместе. Они
выезжали в лес или на берег реки, посещали театр, ходили в кино, на концерты.
Иногда ходили в гости к знакомым и родственникам. Но последнее время отец
стал все чаще предлагать либо пойти к кому-нибудь в гостьи, либо пригласить
к себе, объясняя это тем, что очень устает за неделю, что ему надо
“расслабиться”, а лучше всего это выходит с друзьями за рюмашкой…
Ситуация № 6

50
Костя больше всего на свете любил быстро мчаться на мотоцикле со
своими друзьями-рокерами вечерними улицами города, а затем к поздней ночи,
а то и до утра сидеть в пивбаре, вспоминая все детали своих приключений.
Случалось так, что иногда даже после кружки пива Костя садился за руль
своего черного „мустанга” – так он называл мотоцикл. И именно в таком
состоянии однажды Костя не заметил своевременно грузовик, который
перегородил улицу на развороте…
Парень был без сознания несколько часов. Пришлось провести в больнице
две недели, а затем еще месяц лечиться в реабилитационном центре.
Родители очень переживали, и даже постарели на глазах за это время.
Костя пообещал им больше никогда не употреблять спиртное, даже за руль
мотоцикла не садиться. Но друзья, с которыми он время от времени встречался,
насмехались над его отказом употреблять спиртное. Они уверяли, что та авария
– только стечение обстоятельств, а пиво – это всего лишь слабоалкогольный
напиток, что в нем много витаминов, поэтому оно полезно всем, даже после
больницы. К тому же, не обязательно пить много – а так, баночку или
кружечку…
Ситуация № 7
Родители Романа расстались, когда ему было 11, поэтому он некоторое
время (пока родители разменивали жилье) жил у бабушки в другом городе.
Роман много переживал в связи с этими обстоятельствами: жаль было и папу, и
маму, не мог представить, как это жить теперь – отдельно друг от друга. Он
никак не хотел верить в это. К тому же, отношения в новой школе не
сложились. Роман замкнулся, стал неразговорчивым, избегал встреч с
ровесниками.
И даже когда мама через полтора года забрала его обратно к себе, в старой
школе он не стал искать дружбы с прежними товарищами, избегал вечеринок.
Ему больше нравилось сидеть за компьютером или, закрывшись в своей
комнате, слушать музыку. Поэтому никто и не удивился, когда после девятого
класса Роман выбрал профессию, связанную с обслуживанием компьютерной
техники.
На втором курсе обучения в колледже Костя незаметно для себя сблизился
со Светланой – они жили в одном районе, поэтому часто добирались домой
одним транспортом. Она иногда просила его объяснить ту или иную тему, а
иногда они встречались в библиотеке. Света имела много друзей и знакомых,
они приглашали ее с Романом на вечеринки, в ночные клубы, где обычно
выпивали немного вина или шампанского („для хорошего настроения”).
Понемногу начал пробовать и Роман – чтобы чувствовать себя в новой
компании „своим”…

Дополнение № 9 (к упражнению 1.18)

51
Медицина нашей страны длительное время выделяла три стадии
алкогольной зависимости.
I стадия. “Веселый парень” или “Душа компании” – Увеличивается
стойкость к количеству употребляемого спиртного, исчезает рвотный рефлекс,
отсутствует или очень слабо проявлен похмельный (абстинентный) синдром.
Растет лабильность нервной системы (человек становится
впечатлительным эмоционально: быстрее и глубже раздражается или радуется,
становится более капризным, может проявляться склонность к слезливости и
тому подобное). Проявляют себя и все больше прогрессируют лживость,
эгоизм, бахвальство, снижается способность критически оценить свое
состояние. Повышается психологическая ориентированность на алкоголь:
выпивать нравится, мысли о спиртном вызывают приятное возбуждение,
человек оживляется, ему весело, жизнь прекрасна. Он обычно будет торопить
других не только тогда, когда готовятся к распитию, но и во время застолья,
первым будет поднимать рюмку (так называемый «симптом опережения
круга»). Любое событие может служить поводом «употребить».
ІІ стадия. „Я пью – все мне мало” – Увеличение дозы алкоголя достигает
апогея и может затем достаточно долго держаться на этом уровне. Ухудшается
память, появляется похмельный синдром после большой попойки (головная
боль, разбитость, слабость, головокружение, тошнота). Резко повышается
раздражительность. Вырабатывается высокая чувствительность органов
обоняния на запах спиртного – больные интуитивно находят все места, где
родственники прячут бутылки.
Увеличиваются запои или формируется систематическое пьянство, и, как
следствие – тяжелые психические расстройства, состояния бреда,
немотивированная склонность к самоубийству. Резко ухудшается состояние
здоровья вообще. Ярко демонстрируют себя психологическая зависимость,
прогрессирует разрушение личности, учащаются абсурдные или асоциальные
поступки.
Алкоголик прибегает к любым хитростям, — чтобы только раздобыть что-
то для «опохмелки». Поэтому могут наступить такие поведенческие
проявления, как пропивание заработной платы, заем денег в долг, вынесение
вещей из дома и тому подобное.
Исчезает ощущение количественного контроля, присоединяется потеря
ощущения ситуативного контроля (управление транспортом в состоянии
алкогольного опьянения, употребление алкоголя в случайных компаниях и
тому подобное).
ІІІ стадия „Осторожно, двери закрываются” – Прогрессирует истощение
всех органов и систем организма, происходят необратимые изменения,
заостряются все имеющиеся заболевания, учащаются приступы депрессии.
Нарастают физические и психические изменения личности. Еще больше, чем
раньше, снижается критика относительно себя и своей болезни. Нерадивость и
беззаботность смешиваются с грубым цинизмом и примитивным алкогольным
юмором. Эмоциональная сфера становится крайне неустойчивая: слезливость
или умиление здесь же могут смениться раздражительностью, злобливостью и

52
даже агрессией. Стремительно разрушаются производственные и родственные
отношения, даже там, где они хоть как-то теплились. Часто больной не
нуждается в собутыльниках и пьет в одиночку.

Дополнение № 10 (к упражнению 1.20)

Поэт разговаривает со своим другом, закоренелым алкоголиком:
– Любовь, она такая многогранная. И хоть бывает горька она на вкус, но
мы к ней тянемся чуть ли не всю свою жизнь. Нам от нее приятно, но иногда
бывает плохо.
– Ну ты прямо как о водке в стакане.
*****

– Сегодня я расскажу вам, как стать душой компании!
Для этого вам будет нужна бутылка водки и …И, по-видимому, все!

*****

Пьяный мужчина поздно возвращается домой. Открывает двери спальни и
говорит:
– Дорогая, начинай на меня кричать, а то что-то я не знаю, где кровать.

*****

Стоит захмелевший мужчина перед кондиционером и говорит:
– Вот время бежит!

*****

Мужчина пьет в трех случаях: когда плохо – с горя, когда хорошо – от
радости и когда все нормально – от скуки.
*****

Немец:
– Я каждый вечер выпиваю три банка пива…
Россиянин:
– Ого, это же целые девять литров!!!
*****
– Пап, а на каких деревьях пиво растет?
– Пиво на деревьях не растет, его добывают!
*****
Эх, и почему я такой пьяный, когда дурак?!
*****

Если вы можете лежать, ни за что не держась, – значит вы еще не пьяны.

*****

53

Приходит пьяный мужчина домой.
Жена говорит: – Где ты снова блуждал?
Мужчина:
– Не поверишь. Иду, вдруг из-за угла машина вылетает и на меня…
Очухался, а здесь на меня конь: бац – копытом в лоб… Через 15 минут встаю, а
тут самолет крылом бабах…
Жена:
– Ври-ври побольше.
Мужчина:
– Не веришь – спроси у карусельщика!
*****

Один другому:
– Прикинь, выхожу вчера из кабака, иду по улице, никого не трогаю, а
здесь вдруг – БАБАХ – позади удар по голове. Я оглядываюсь – асфальт!

*****

Возле винно-водочного магазина лежит мужчина.
– Вы пьяны или с вами случилось что-то? – спрашивает милиционер.
– Ни то, ни другое. Я здесь с рекламной целью…
*****
Пьяный стоит на улице и кричит во все горло:
– Чудо, я только что видел НЛО!
– Так вы действительно видели летающую тарелку? – уточняет у него
мужчина в возрасте с огромными усами.
–Я могу вам поклясться в этом, мадам!
*****

Замечено, что если перед выпивкой съесть полкило сливочного масла – то
тошнить будет от масла, а не от водки.
*****

Жена утром ругает мужчину:
– Что ты вчера пил?
– Не помню, а что?
– Ты валялся, как последняя свинья! Я не могла оторвать тебя от пола!
Ужас, неужели клей?!

*****

Идет по улице пьяный новый русский, держит возле уха банан и что-то
бормочет. Навстречу ему приятель и с изумлением спрашивает:

– Ты шо это, Вован, в натуре, лепишь?
– Н-н-не видишь? П-п-по м-м-мобилє б-б-б-базарю!
– Ну, и-и-к как там в Африке?
*****

54
Телефонный колокольчик в квартире. Молодой мужчина снимает трубку.
На другом конце раздается радостный женский голос:

– Дорогой, мне здесь некогда… Мы здесь с девушками
празднуем…Забери сына из роддома…
*****

Свадьба. Уставшие гости, обессилевшие от криков “Горько!”, танцев и
традиционных свадебных шуток, сидят за столом. Один из родственников,
наливая себе рюмку:
– Эх! Нужно же кому-нибудь начинать! – и заезжает кулаком в глаз
соседу…

*****

– На завтра ничего не планируйте – будет фуршет.
– Так фуршет же сегодня!
– Вот я и говорю, на завтра ничего не планируйте.

*****

Сидит мужчина в баре, – пьяный – дальше никуда, но нужно домой идти, а
то жена заругает. Хочет встать со стула – не выходит.
“Что это такое, напился – встать не могу!” Но домой идти нужно.
Кое-как сполз на пол, опять встать пытается – не может!
“Хорошо, пусть так – поползу!”
Выползает из бара на улицу, там встать пробует – а никак! Пополз так.
Приползает домой, влез как попало на кровать, уснул. Утром жена его
будит:
– А, опять вчера как темная ночь был!!!
– Да ты че, капли в рот не брал!
– Да? Опять утром звонили из бара, ты там у них свою инвалидную
коляску забыл!!!

*****
Жена с возмущением говорит мужу:
– Снова напился! Вчера я была просто счастлива, увидев тебя трезвым!
Мужчина:
– Зато сегодня моя очередь быть счастливым.
*****
В участок привезли пьяного. Тот возмущается:
– Я требую, чтобы сказали, почему вы доставили меня сюда?
– Вы доставлены как участник пьяного дебоша, – отвечает сержант.
– Вав, так это меняет дело! – выкрикивает пьяный, потирая руки. –
Когда начинаем?

*****

– Вань, давай по 100 граммов?

55
– Нет, я не могу пить… У меня три причины не пить: во-первых, я завязал,
во-вторых, я за рулем, а, в-третьих, 200 грамм я уже принял…

*****

Мужчина просыпается утром с похмелья, подходит к зеркалу, долго
всматривается у него, потом спрашивает в отображение:
– Хочешь, я угадаю, как тебя зовут?
*****

– Ну, не кричи, – успокаивает пьяный муж жену. – Я не такой дурак, я же не
свои деньги пропил…
– А чьи же?!
– Кума. Те, что он нам на дрова одолжил!
*****
– Пап, а как отличить пьяного от трезвого?
– Ну вот, видишь, двое дядей стоят? Пьяному бы показалось, что их
четыре.
– Пап, но там же один дядя!

*****

Если, всматриваясь утром в зеркало, вы видите опухлую, небритую
физиономию с погасшим взглядом, значит, позавчера вы все-таки решили
выпить 50 граммов для аппетита.

*****

Бармен говорит знакомому:
– Какое горе! Вчера умер один из наших постоянных клиентов.
Прекрасный человек. Ежедневно выпивал у нас не менее 30 кружек пива и
двух литров водки.
– И от чего умер?
– Понятия не имею.

*****

Общаются двое выпивших мужчин. Один жалуется другому на то, что,
когда выпьет, его жена домой не пускает. Второй:
– А ты делай как я. Как только двери открываются, я ей набрасываю
пиджак на голову. Пока она не видит, в каком я состоянии, успеваю
проскочить.
– Неплохая мысль, попробую.
После еще двух бутылок отправились по домам. Тот, что решил
попробовать, подходит к дверям. Постучал. Двери открылись. Быстро снимает
пиджак и бросает. Но не попадает. недолго думая снимает рубашку и мечет в
двери. Опять не попал. Делать ничего, снял штаны и бросил в двери.
Двери закрылись, троллейбус поехал…
*****

56

Просыпается мужчина из жуткого похмелья:
– Так, вчера была пятница, завтра суббота… Кошмар!!! А сегодня что за
день???!

*****

Муж возвращается домой с охоты и звонит жене с вокзала:
– Милая, это я. Еду домой.
– Как охота, дорогой?
– Все нормально, месяц не будем покупать мясо.
– Ты убил лося?
– Нет, пропил зарплату.

*****

– Пап, мама сказала, что теперь водка дорогая, и ты будешь меньше пить.
– Ошибаешься, сынок, это вы с мамой теперь будете меньше есть…

*****

– Что с тобой случилось?
– Террористы… Они захватили мой желудок и требуют пива.

*****

– Ты знаешь, сколько раз я уже бывал в гостях и ни разу не ел торт!
– Что, не любишь сладкого?
– Да нет, просто, когда его подают на стол, я обычно уже под столом…

*****
– Пошли, пива выпьем, посидим, поговорим…
– Идем лучше водки выпьем – полежим, помолчим..

*****

В бар входит джентльмен и, показывая на мертвецки пьяного посетителя,
говорит:
– Мне, пожалуйста, то же самое.
*****

Двое пьяниц медленно двигаются вдоль улицы: один ползет, а другой еще
идет, держась за забор.
– Ты меня уважаешь? – спрашивает тот, который идет.
– Я горжусь тобой! – отвечает ползущий.
*****

Разговор двух алкоголиков:

57
– В сутках 24 часа. В ящике пива 24 банки. Думаешь, это просто так себе –
простое стечение обстоятельств?

*****

Жена – мужу:
– Сегодня идем в гости. Постарайся не упасть лицам в оливье!

*****

“Жить так больше не могу. Отказываюсь. Твоя печень”.
Разговаривают двое алкоголиков. Один рассказывает:
– Интересно, почему мне дали кличку Джин? Наверно, потому, что я
многое могу?
– Нет, Джин, просто как только кто-то начинает открывать бутылку, ты
сразу появляешься.

*****

Встретились двое мужчин, которые давно не виделись.
– Пойдем, встречу отметим, столько времени не виделись.
– Да нет, я пить завязал.
– Почему?!!!!!!
– Ну, помнишь прошлое лето?
– Да.
– А я нет!

*****

Больной показывает врачу черный ободранный язык.
– Боже мой, что с вами произошло?
– Да так, ничего особенного. Просто я пол-литра водки разлил на асфальт.

*****

Разве водка не драгоценность?
Пол-литра – это же две с половиной тысячи карат!

*****

Колокольчик в двери:

– Врача-похметолога вызывали?
– Да.
– На что жалуетесь?
– Да вот, доктор, запои замучили…
– И часто они у вас?
– Да раза четыре в год.

58

– И подолгу?
– Да так месяца по три…
*****

Утро. Забегаловка. Огромная гурьба стремящихся опохмелиться. Заходит
первый.
Вся гурьба спрашивает:
– Ну как, холодная?
Первый, не отрываясь от стакана, машет головой: “нет”.
Вся гурьба опять спрашивает:
– Ну как, теплая?
Первый, не отрываясь от стакана, машет головой: “нет”.
Вся гурьба хором:
– А какая?
Тот, отрываясь от стакана:
– ПРИЯТНАЯ!!!

*****

– А вы тоже лежите на гвоздях? – допытывались корреспонденты у
украинского йога.

– А то! Как выпьешь, так на чем только не валяешься. На гвоздях, на
битых бутылках, под забором, в луже…
*****
Отец сидит на кухне и пьет. Подходит дочь:
– Пап, а можно я возьму пустую бутылку, сдам и куплю хлебушка?
– Возьми, сдай. Что бы вы здесь без меня ели?
*****
 Пап, я хочу булочку.
 Я тоже хочу булочку, сынок, но денег хватает только на водку.

*****

С пивка головушка болит, с вина просыпаться тяжело.
В плохое время пью и квас, а увижу пиво, не пройду мимо.
Руки золотые, а горло плохое.
Кто вино любит, тот сам себя теряет.

59

Перед хмелем падко, во хмелю сладко, с похмелья гадко.
Будь здоров, рассудок, увидимся завтра.
Кто много пьет, тот сам себя бьет.
Ехал в лес, а остановился возле кабака.
Где пьют, там и бьют.
В голове – вроде бы в мельнице!
Как к труду – руки дрожат, а как рюмашку, то парочку.
Как те пьяницы ежедневно пьют! Хорошо, что мы попривыкали!
Тпру! Скрипит: нужно дегтю купить. Или пропить?
Пьяному и море по колено.
Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке.
Кто пьет до дна, тот не видит добра.
Хмель не вода – мужику беда.
Водка всему доброму воровка.
Не винцо, так пивко – лишь бы мокрым было.
Рюмашки и рюмочки доведут до сумочки.
Е нет, дегтю купит. Нет, пусть скрипит. Лучше пропить! Гей, волы!
Черно пьет.
Сам пью, сам гуляю, сам стелюсь, сам ложусь!

Дополнение № 11 (К упражнению 1.24)

Информационная часть

Этиловый спирт, который содержится в каждом спиртном изделии,
является веществом, которое отравляет и изменяет деятельность всех

60
органов и систем. Но в наибольшей мере это касается функций головного
мозга.
Отравления мозга алкоголем различают за формами и за степенями.
Сейчас я расскажу вам о наиболее типичной, ее еще называют
клинической, фореу опьянения. А еще есть атипичная и патологическая
формы, но о них позже.
Клиническая форма алкогольного опьянения, или, правильнее сказать,
отравление этиловым спиртом развивается с определенной
последовательностью изменений в поведении и реакциях.
Тот, кто пьет даже «для улучшения настроения», сам себя обманывает.
Состояние опьянения, обычно, продолжается несколько часов и разделяется
на 6 этапов или степеней.
1-я степень опьянения (отравления) – искусственная веселость. На
этом этапе появляются избыточные возбужденность, говорливость,
дерзость или озорство, шумливость, самоуверенность.
2-я степень опьянения (отравления) – буйность. Приводит к
повышенной раздражительности, зажигательности, озлобленности,
появляется склонность к скандалам, драке. Буйность не всегда проявляется, –
если некоторых опьяневших людей не трогать, они могут вести себя
спокойно.
3 степень опьянения (отравления) – параличность. Возбужденность
изменяется все растущим торможением. Характерными признаками этого
состояния является нарушение координации двигательных актов: языка,
жестов, походки.
4-я степень опьянения (отравления) – безумие. Состояние высокого
отравления мозга алкоголем. Теряется согласованность мозговой
деятельности, сознание подавлено. Поэтому безумно опьяневший не
понимает, что говорит, делает, иногда он бормочет всевозможную нелепицу .
Способность мыслить нарушенна или же даже полностью теряется.
Собственно, признаки безумия наблюдаются и в трех предыдущих степенях,
но наиболее ярко проявляются в четвертой.
5-я степень опьянения (отравления) – алкогольный сон. Опьяневший еще
не полностью потерял чувствительность, его можно даже разбудить тем
или иным способом и поставить на ноги, но двигательные акты у него уже
нарушены.
6-я степень опьянения (отравления) – наркозность. Алкогольный сон
переходит в алкогольный наркоз, опьяневший полностью теряет
чувствительность, поэтому он может утонуть в ванной или в луже, сгореть
у пламени пожара, вызванного горящей папиросой, которая выпала изо рта.
(Примечание: степени опьянения приведены согласно классификации,
предложенной Соколовым Ю.А.)

Мы с вами вели речь о типичной форме отравления алкоголем, но в жизни
не всегда бывает так.

61
Некоторые люди, а особенно часто те, которые имеют наследственную
склонность к алкогольной зависимости, или же перенесли черепно-мозговые
травмы или нейроинфекции, чаще всего дают атипичные формы опьянения.
Атипичная форма алкогольного отравления мозга – это когда степени
опьянения развиваются непоследовательно или же некоторые из них совсем
выпадают. Например, без всякой веселости сразу наступает параличность
или, что еще страшнее, безумие или наркозность. Причем атипичные формы
могут наблюдаться у любого, даже у того, кто долгое время имел только
клиническию форму проявления опьянения.
Еще более угрожающим явлением есть так называемая патологическая
форма опьянения. Развивается она внезапно, нередко даже после
употребления наименьших доз спиртного, а особенно тогда, когда это
спиртное является подделкой. Тогда человек становится абсолютно
непредсказуемым в своих действиях. чаще всего эта форма отравления
становится поводом для открытия уголовных дел. Что стоит отметить –
сам больной ничего не помнит из того, к чему он был причастен.
Подытоживая, необходимо еще раз напомнить, что никогда нельзя быть
уверенным в том, как быстро и каким образом проявит себя отравление
алкоголем. Чтобы не растоптать судьбу и не разрушить планы на будущее,
стоит как можно на более длительный период оттянуть первое
употребление спиртного. А в случае, когда это уже произошло, попробуйте
сделать свои встречи с „зеленым змием” как можно реже и
непродолжительнее.

Дополнение № 12 (к упражнению 1.24)

─ Лучше одну каплю в рот, чем две на землю.
─ В плохое время пью и квас, а увижу пиво – не пройду мимо.
─ На грош випьет, а на рубль шумит.
─ Сначала водка людей развлекает, а теперь сама взгрустнула.
─ Пьяный и дети нехотя правду скажут.
─ Мало чего бывает, что пьяный поет.
─ Ни рак, ни лягушка, а просто пьяный нахал.
─ Не бить кума, не пить пива.
─ Отхлебнет человек рюмку – как будто взбесится.
─ Водка много вреда делает: она и ум затмит, и на злое толкает.

62

─ Заработал – на позвоночник и в губу.
─ Где пьют, там и бьют.
─ Как пьет, то не проливает, как бьет, то хорошо попадает.
─ Спасибо Богу, что дня доработали, да и никого не побили.
─ От пьяного кафтан отрежь, а убегай.
─ Беда горлом влезла.
─ Ко рту не донесет.
─ Напала брага на врага.
─ Пей, и не вой, а подвыпивши, потасовки не начинай.
─ Водка с ног людей валит.
─ Прилип, как пьяный к плетню.
─ У пьяницы если не глаза синие, так спина в глине.
─ Обпился, как паук.
─ Ложки ко рту не донесет.
─ Пашет носом.
─ В пятки вступило.
─ Язык не повернет, вроде бы он ему войлочный
─ Подкутил, что и из копыт сбился.
─ То стоймя, то боком, но дошел.
─ Хлеб на ноги ставит, а водка с ног валит.
─ Говорила водка: «Ой, кто меня занимает, – в голову зайду, руки-
ноги отберу, так что и домой дороги не найдет».
─ Водка без огня ум сожжет.
─ Пьяный и глупый – родные братья.
─ Прощай ум, завтра свидимся.
─ Не жаль водки выпитой, а жаль ума пропитого.
─ Пьяный себе ум отбирает.
─ В голове – вроде бы в мельнице.
─ Пьяный хуже бешеного пса.
─ Пил не наживо, а на смерть.
─ Душа меру знает – випьет, а затем лежит.
─ Гуляй душа в теле, пока кости целы.
─ Пьяный, аж валяется.
─ Кто по полной наливает, тот под плетнем отдыхает.
─ Пьяному и лужа по уши.
─ Водка меня родила, водка меня крестила, она меня и в гроб
положит.
─ Пьяный люди голову теряют.
─ Хоть ему зубы выбери.

Дополнение № 13 (к упражнению 1.25)
Вечер в телестудии

Карточка №1 (2 прим.)

63

Черты характера.
Настойчивость, целенаправленность, умение анализировать ситуацию,
интеллектуальность, коммуникабельность, доброжелательность,
самостоятельность, умение находить компромисс, умение находить цель.
Любопытство ко всему новому, желание все в жизни попробовать.
Социальная характеристика:
Из семьи со средним состоянием, семья полная, но родители не
занимаются воспитанием подростка, а только наказывают за плохие, с их точки
зрения, поступки.
Друзья – старшеклассники или студенты первых курсов, которые более
всего любят развлекаться в клубах, на дискотеках, мечтают выиграть в лотерею
или найти сокровище.
Карточка № 2 (2 прим.)
Черты характера.
Веселый, энергичный, любит петь, талантливый, поет в рок-группе
начинающих, любимая группа “Nirvana” (условно).
Привлекательный физически, кумир девушек, может заниматься только
теми делами, которые по нраву. Не умеет определять приоритеты, не всегда
доводит дело до конца. Мечтает однажды утром проснуться звездой.
Социальная характеристика:
Из семьи с высоким материальным состоянием. Родители считают его
самым талантливым ребенком, очень гордятся сыном, пытаются выполнять все
его прихоти, всегда готовы его оправдать.
Друзья – разные, но больше по нраву веселые, музыкально одаренные,
которые пытаются быть похожими на рок-звезд, считают, что любые наркотики
(алкоголь, марихуана, героин) положительно влияют на воображение и
проявления вдохновения.
Карточка № 3 (2 прим.)
Черты характера.
Некоммуникабельный, одинокий, впечатлительный, интеллектуальный,
незаурядные способности к математике, умеет определять цель, но иногда не
хватает настойчивости для ее достижения. Мечтает иметь много друзей,
материальное состояние, престижное образование и работу.
Социальные характеристики:
Воспитывает мама, папа ушел из семьи, не общается с сыном/дочкой,
считает первую семью “ошибкой молодости”.
Мать пытается создать семейное благосостояние, поэтому работает на двух
работах. Сын (дочка) помогает ей в силу своих возможностей. Они хорошо
понимают друг друга.
Друзья – только один/одна друг/подруга, с которым/которой они ходили в
один садик, школу, и мечтают поступить в университет на факультет
информатики.
Более всего нравится вдвоем составлять компьютерные программы.
Карточка № 4 (2 прим.)

64

Черты характера.
Упрямство, энергичность, целенаправленность, но отсутствует умение
корректировать цель соответственно изменениям жизненных обстоятельств,
жестокость, уверенность в своей правоте. Является лидером среди друзей и в
семье, ради лидерства готов унизить другого человека, высмеять его за ошибки
или просчеты. Считает, что любую проблему можно решить посредством
бутылки спиртного. Мечтает стать экономистом, чтобы работать в фирме отца.
Социальные характеристики:
Родители – зажиточные, считают, что именно благодаря своим
возможностям их ребенку можно все, что с помощью денег можно решить все,
получить престижное образование (не очень уставая за учебником), иметь свою
фирму, откупиться от ответственности. Отец является авторитетом для сына
(дочери), считает, что человек имеет право на “красивую жизнь” (рестораны,
казино и тому подобное). Друзья – из зажиточных семей, кичатся машинами,
одеждой, образованием, а также тем, что попробовали много наркотических
веществ для “крутизны” и стиля.
Карточка № 5 (2 прим.)
Черты характера.
Доброжелательность, желание всем нравиться, хорошие способности к
рисованию, чувство красоты, покладистость, отсутствие умения говорить
“нет”, коммуникабельность соединяется с неуверенностью в себе. Мечтает
стать известным модельером.
Социальные характеристики:
Родители работают на телевидении, занимаются своей карьерой, богемный
стиль жизни. Не занимаются воспитанием ребенка, но пытаются моднее и
стильныо одеть, дать образование в престижном университете, очень гордятся
достижениями своего ребенка, но раздражаются, если ребенок не первый, не
особенный.
Друзья – больше нравится общаться с теми, кто из “простых” семей, на их
фоне легче быть первым, особенным.

Дополнение № 14 (к упражнению 2.10)

Социальный статус:

Алкоголезависимый
Ребенок из зажиточной семьи
Ребенок улицы

65

Ребенок из дружной семьи
Наркозависимый
Ребенок из малообеспеченной семьи
Сирота
Беженец
Ребенок с ослабленным здоровьем
Ребенок с качествами лидера
Ребенок, поведение которого зависит от мнения других, с низкой
самооценкой
Ребенок, в окружении которого преимущественно друзья с химическими
зависимостями
Ребенок, который привык часто говорить неправду
Ребенок, который занимается спортом
Родители расстались, ребенок вынужден идти работать после школы
Стоит на учете у участкового милиционера
Бездомный ребенок
Некоммуникабельная, хоть и творчески одарен, ребенок-полусирота
Дополнение № 15 (к упражнению 2.10)

Надписи на табличках:

Лицей

Дискотека

Престижное образование

66

Здоровье

Обучение за границей

Высокооплачиваемая работа в престижной фирме

Иномарка

Квартира

Медицинское страхование

Собственный бизнес

Уверенность в будущем

Возможность помогать другим

Много друзей

Счастливая сім’я

Дополнение № 16 (к упражнению 2.12)

Карточки с описанием ситуаций:
Карточка № 1
Кирилл и Игорь дружили с детства: вместе ходили в детский садик, потом в
школу, играли в футбол. Когда ребята перешли в 11 класс, родители Игоря
купили квартиру в новом районе города. Он грустил за своему району, по
друзьям, и сначала почти каждые выходные приезжал к Кириллу в гости. Но со
временем у Игоря появились новые знакомые, и общение со старыми друзьями
все больше сводилось к телефонным разговорам. На свой день рождение Игорь
пригласил Кирилла, где познакомил его со своими новыми друзьями –
веселыми, остроумными ребятами и девушками. Кирилла удивило количество
алкогольных изделий на праздничном столе и то, как привычно гости
провозглашали тосты и пили под них. Но больше всего его поразило, что

67
Игорь, который был раньше против употребления алкоголя, сам предлагал
выпить и с удовольствием “поддерживал” компанию. Мало того, Игорь, когда
заметил, что Кирилл не пьет, пошутил: “Ты меня не уважаешь?” Спустя
некоторое время, когда девушки предложили потанцевать, Кирилл заметил, что
некоторые ребята (а с ними и Игорь) вышли на балкон. Кириллу также
захотелось подышать свежим воздухом, поэтому он решил присоединиться.
Игорь и компания курили одну папиросу на всех, которую они передавали по
кругу, кто-то из ребят протянул папиросу Кириллу…
Карточка № 2
Рита всю жизнь, сколько себя помнит, мечтала стать моделью. Она даже во
сне видела себя на подиуме в наилучшей одежде. Рита с отличием закончила
школу при модельном агентстве, почти сразу получила работу. Девушка была
счастлива, ведь ее самая заветная мечта осуществилась. Даже то, что ей и
другим девушкам приходилось принимать участие в презентациях, фуршетах,
банкетах, сначала ей нравилось. Но все чаще появлялись возле нее некоторые
молодые (а то и не очень молодые) мужчины, которые очень настойчиво
предлагали ей выпить с ними бокал вина, ибо: „Вино улучшает настроение и
делает жизнь веселее” …
Карточка № 3
Мише 14 лет, он очень веселый и остроумный парень, у него много друзей и
в городе, где он живет с семьей, и в селе, в котором он отдыхает каждое лето, у
дедушки с бабушкой. Этим летом “городских”, как их шутя называли в селе,
приехало много.
Каждый вечер в местном клубе раздавалась современная музыка и веселый
молодой смех. Однажды к Мише, который с друзьями о чем-то разговаривал,
подошел местный парень Алексей. Алексей уже дважды успел побывать в
тюрьме. Кое-кто его побаивался, а а кое-кто и уважал. Он поздоровался с ними,
как со взрослыми людьми, и предложил всем выпить за знакомство. Ребята
были приятно поражены, что этот человек обращается с ними, как с равными.
Только Миша сначала отказался, и Алексей насмешливо согласился, что
“маленьким” водка вредна…

Дополнение № 17 (к упражнению 2.15)

Определите наличие или
отсутствие опасности

“а что мы там будем делать?”
“ты все хорошо обдумал?”
“у тебя есть разрешение?”

Назовите опасность, классифицируйте

ее:

68

 правовая ответственность
 ответственность перед школой
 ответственность перед семьей
 психологическое восприятие
поступка
 физические последствия
поступка

Запрещено законом
Может быть неприятный разговор с
классным руководителем
„В нашей семье так себя не ведут” („Не
в правилах нашей семьи”)
„Я буду чувствовать себя не по себе”
Может навредить здоровью

Определите последствия:
 Правовые

 Последствия в школе

 Семейные последствия

 Психологические

 Физические

„Если нас поймают
меня могут арестовать”
„Директор может освободить от
занятий, родителей пригласят в школу”
„Мои родители не позволят мне поехать
с классом на экскурсию (ходить на
дискотеку, другое)”
„Я опять буду плохо чувствовать себя
по поводу того, что принял решение,
которое мне совсем не нравится, под
давлением друга (подруги)”
Отравление наркотическими
веществами

Предложите альтернативу („Почему бы нам не…”) то есть
предложите социально приемлемые
формы развлечений.

Оставьте двери открытыми „Если изменишь свои намерения –

позвони мне”

Дополнение № 18 (к упражнению 2.16)

Ситуация № 1
Друг предлагает тебе заработать “легкие” деньги: он знает киоск, двери
которого можно просто открыть.

Ситуация № 2

69